こんにちは、アキです。今日は、肩甲骨のケアと社交ダンスについてお話ししたいと思います。
現代人は、日頃から肩甲骨を動かす機会が少ないので肩甲骨が胸郭に張り付いてしまっていることが多いのです。
四十肩になってしまうのも、肩甲骨が胸郭に張り付いているからなのです。
人間の体は、腕を動かすときには肩甲骨が胸郭の上を滑るように動くようにできています。
ですが、大半の人は、腕を動かすときに腕だけを動かそうとします。逆に腕を動かさないようにすると、体も固めてしまうのです。
この腕の使い方が間違いなのです。
腕の使い方の意識を変えないと、四十肩も改善していきません。
社交ダンスで正しい腕の使い方を覚えれば、四十肩も自然に治り、また姿勢も良くなって体が健康になっていきます。是非、社交ダンスを始めてみませんか。
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