こんにちは、アキです。今日は、姿勢と見た目についてお話ししたいと思います。
不良姿勢のタイプは、フラットバック型、猫背型、スウェイバック型などがあります。
不良姿勢は様々な体調不良の原因となりますが、見た目の印象にも大きな影響を与えます。
正しい姿勢は、体を横から見たときに、耳の穴、肩の中心、股関節、ひざ関節のやや前方、外くるぶしのやや前方が一直線上に並び、脊椎が自然なS字カーブを描いている状態です。
不良姿勢の原因は、骨格の歪みです。頭が前に出たり、肩が前に出て骨格が崩れてしまっているわけです。
正しい姿勢に戻すために重要なのが脊椎のS字カーブです。
本来の脊椎の状態は、腰椎は前弯（前に凸）、胸椎は後弯（後に凸）、頚椎は前弯（前に凸）しています。
脊椎がS字カーブを描くようになると、全身の骨格も自然に整い、体全体の筋肉も連動して動くようになって代謝も良くなります。
姿勢を変えるだけで、見た目年齢は最低でも５歳は若返ります。
ダンスを学びながら運動、姿勢も改善、見た目も若返る！（女性だったら、プロポーションも改善）
私のレッスンのポリシーです。
競技会のように踊りたい女性限定サークル（春日部教室：月曜日、越谷教室：金曜日）
社交ダンス中級＆アルゼンチンタンゴ初級（月曜日 越谷教室 講師：稲葉寿里）
流山の社交ダンス・ラテン・グループレッスン(講師：新田アキ）
社交ダンス｜姿勢｜見た目
姿勢と見た目 春日部AKIダンスアカデミー｜社交ダンス｜姿勢｜見た目
是非見学にいらしてください。お待ちしております！！
体験レッスン25分 3,600円/税込み ※要予約、お一人様1回のみ
TEL 春日部048-738-6989 越谷048-967-3126
平日PM1:00～PM10:00 土曜日PM1:00～PM7:00日曜日は教室はお休みとなります。
メールでお問い合わせはこちら
アキダンスアカデミーのLINEアカウントを作成しました。是非、お友達登録をお願い致します。
登録の仕方：下のQRコードの画像を保存し、LINEの友達追加→QRコード→ライブラリから読み込む
IDを入力して検索し追加することもできます。IDは@ykp4207nになります。
社交ダンス・初心者・初級レッスン・コースのご案内
