こんにちは、アキです。今日は、フェイスラインのむくみと前鋸筋についてお話ししたいと思います。
日頃、肩甲骨を意識して動かしている人は少ないと思います。このような場合、大抵、肩甲骨が凝って肋骨に張り付いて動かなくなってしまっています。
肩甲骨が肋骨に張り付いていると、首や肩、腰が凝ってしまいます。そうなると、代謝が悪くなって太りやすい体質になってしまい、背中から腰にかけて脂肪が付き易くなるだけでなく、フェイスラインまでむくんだりするようになってしまいます。
肩甲骨が凝っている場合、大概、脇の下にある前鋸筋が、伸びたまま肋骨に張り付いて固まり、弱くなってしまっています。
つまり、前鋸筋を活性化することでフェイスラインのむくみをなくすことができます。
前鋸筋は、肩甲骨を脇の下に引き込む作用があると同時に、上部肋骨を引き上げる作用もあります。
前鋸筋を収縮させて、肩甲骨が動くようになってくると、フェイスラインもスッキリとしてきます。
是非、意識してみてください。
NHK連続ドラマ小説「エール」にエキストラダンサーとして出演予定
社交ダンス｜フェイスライン｜むくみ｜前鋸筋
フェイスラインのむくみと前鋸筋 春日部AKIダンスアカデミー｜社交ダンス｜フェイスライン｜むくみ｜前鋸筋
是非見学にいらしてください。お待ちしております！！
体験レッスン25分 3,600円/税込み ※要予約、お一人様1回のみ
TEL 春日部048-738-6989 越谷048-967-3126
平日PM1:00～PM10:00 土曜日PM1:00～PM7:00日曜日は教室はお休みとなります。
メールでお問い合わせはこちら
アキダンスアカデミーのLINEアカウントを作成しました。是非、お友達登録をお願い致します。
登録の仕方：下のQRコードの画像を保存し、LINEの友達追加→QRコード→ライブラリから読み込む
IDを入力して検索し追加することもできます。IDは@ykp4207nになります。
社交ダンス・初心者・初級レッスン・コースのご案内
