こんにちは、アキです。今日は、膝下O脚についてお話ししたいと思います。

膝下O脚は、膝同士と足首同士をできる限り近づけたときに、ふくらはぎに大きな隙間ができるのが特徴であり、XO脚とも言われます。O脚の人の大半が、この膝下O脚になります。

leg1

この膝下O脚を直せば、脚を長く見せることができます。

膝下O脚は生まれつきのものではなく、子供の頃から無意識に行っている生活習慣が原因になります。

どちらかの脚に重心をかける立ち方(いわゆる「休め」の姿勢)も原因の一つになります。

膝下O脚は、脛骨が大腿骨に対して外旋していることが原因となっています。

このため、大腿骨と脛骨の角度が通常より浅くなり、脚が直線的になってしまっています。

脛骨がこのような状態であるため、立っているときに膝下が外に出っ張った形に見えてしまいます。

膝下O脚を直すには、大腿骨と脛骨のズレを改善しなければなりませんが、脛骨のズレが長期間続いていることで足首にも歪みが発生しているため、足の改善から始める必要があります。

脛骨を外側に引っ張り外旋させている要因は、脚の外側の筋肉が収縮した状態で硬くなってしまっていることにあります。

是非、意識してみてください。

所属スタッフの紹介はこちらをご覧ください!

初心者・初級レッスンのご案内はこちらをご覧ください!

教室へのお問い合わせはこちらをクリックしてください!

教室へのアクセス

春日部教室への所要時間

越谷教室への所要時間

浦和の社交ダンスサークル!(講師:新井洸樹)

社交ダンス中級&アルゼンチンタンゴ初級(月曜日 越谷教室 講師:稲葉寿里)

越谷教室金曜日グループレッスン(担当:佐倉奈雄斗)

越谷教室土曜日グループレッスン(担当:稲葉寿里)

アルゼンチンタンゴレッスン(講師:稲葉寿里)

流山の社交ダンス・ラテン・グループレッスン(講師:新田アキ)

アキの特別トレーニング

ウェディングダンス

出張サークルレッスン講師

埼玉新統一タンゴ

膝下O脚 春日部AKIダンスアカデミー|社交ダンス



是非見学にいらしてください。お待ちしております!!
体験レッスン25分 3,600円/税込み ※要予約、お一人様1回のみ
TEL 春日部048-738-6989 越谷048-967-3126
平日PM1:00~PM10:00 土曜日PM1:00~PM7:00日曜日は教室はお休みとなります。

メールでお問い合わせはこちら

contact

アキダンスアカデミーのLINEアカウントを作成しました。是非、お友達登録をお願い致します。
登録の仕方:下のQRコードの画像を保存し、LINEの友達追加→QRコード→ライブラリから読み込む
EZW2x7AGvF
IDを入力して検索し追加することもできます。IDは@ykp4207nになります。

社交ダンス・初心者・初級レッスン・コースのご案内 社交ダンス|初心者|春日部|越谷|お薦め

アルゼンチンタンゴ|レッスン|初級|春日部|越谷

社交ダンス|レッスン|春日部





社交ダンス|レッスン|春日部