NHK「試してガッテン」で認知症予防の第１位が社交ダンス！　春日部AKIダンスアカデミー｜社交ダンス｜NHK｜試してガッテン｜認知症予防

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NHK「試してガッテン」で認知症予防の第１位が社交ダンス！

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こんにちは、アキです。先日、ＮＨＫで放送された、「試してガッテン」（ＮＨＫ総合　毎週水曜よる7時30分）で、認知症予防に役立つ活動として社交ダンスが紹介されました。

その中で、社交ダンスが第１位となっておりました！

社交ダンスしていると、認知症になる確率が0.2倍に下がるそうです。

身体活動（認知症発症率）
１位　社交ダンス（0.2倍）
２位　散歩（0.7倍）
３位　水泳（0.7倍）
４位　子守り（0.8倍）
５位　家事（0.9倍）

この内容は、NHKの「きょうの健康」（ＮＨＫ総合　毎週金曜午前10時40分）で4月にも紹介されていたそうです。

試してガッテン1

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  • 第75回・SPDIダンスフェスティバル♪
  • 膝関節のスクリューホームムーブメント
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  • 牛の顔のポーズ
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  • 2023年後期関東甲信越競技ダンス埼玉県大会
  • 社交ダンス界に新風を吹き込む女性起業家！
  • 2023年後期関東甲信越競技ダンス栃木県大会
  • 姿勢と長生きと社交ダンス
  • ジャパン・スタンダードトロフィー
  • ダンスEXPO2023終えて
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  • 8/27 ダンスEXPO2023
  • DANCE EXPO 2023
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  • サマービックキャンペーン‼️
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  • 36th 技術発表会＆舞踏晩餐会！！
  • ありがとうございました！
  • 夏季休業のお知らせ！
  • 第３６回　技術発表会＆舞踏晩餐会　無事閉幕！
  • 新埼玉統一スローフォックストロット・アマルガメーションの動画
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  • 坐骨神経痛の予防に社交ダンス
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  • 健康と姿勢と社交ダンス
  • ８月のマンスリースペシャルダンスデーのお知らせ♪
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  • 腸腰筋を鍛えるためのエクササイズ
  • 8月6日の第36回技術発表会＆舞踏晩餐会！
  • 新田アキ　ルンバ
  • 肋骨締めのエクササイズ
  • 7月23日に開催される競技会に金スマ社交ダンス・浅田舞さん＆オチョさんカップルが出場！
  • 新埼玉統一チャチャチャ・アマルガメーションの動画
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  • 台湾へ行ってきます！
  • 体幹トレーニングの注意点
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  • 女性同士で踊る社交ダンス競技会の動画　ワルツ編
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  • ６月のマンスリースペシャルダンスデーのお知らせ♪
  • 新井洸樹　Ｂ級スタンダード決勝　ワルツ
  • 埼玉県の行事　3連発!(^^)!
  • ロンドン滞在
  • 埼玉統一スローとルンバ2 の講習会！
  • キンタローさん＆ロペスさんの競技会の結果！
  • 5月6日　イギリスへ！
  • キンタローとロペスがカップル再結成！
  • SPDI　アマ·プロミックスコンテスト!!
  • ロンドンダンス事情　part2！
  • 外側広筋
  • 加齢と足のアーチ
  • 2023年前期関東甲信越競技ダンス長野県大会
  • 月一イベント★フリーダンスが、変わります！！
  • 首こりの解消法
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  • 今年最初の、クラス戦！！！
  • B級スタンダード、初ファイナル！
  • いよいよ！
  • 今週末は、Ｂ級スタンダード競技会！
  • 新井洸樹　ワルツ　デモンストレーション
  • 金スマ・社交ダンスで活躍中の浅田舞さんがアルゼンチンタンゴの武者修行！
  • 稲葉寿里　チャチャチャ　デモンストレーション
  • 関東甲信越ダンス選手権
  • 油絵の社交ダンス♪
  • 新潟遠征！
  • 2023年前期関東甲信越競技ダンス埼玉県大会
  • 関東甲信越スタンダード選手権 in 新潟(^^♪
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  • 今週末は、関東甲信越ダンス選手権 in 新潟！
  • TAKA DANCE 販売会のお知らせ！
  • ４月のフリーダンスのお知らせ！
  • 認知症予防の第１位が社交ダンス！
  • 2023年前期関東甲信越競技ダンス群馬県大会
  • 背中のたるみ
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  • スーパージャパンカップを終えて
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  • スーパージャパンカップ
  • 桜・サクラ・さくらダンスパーティー開催
  • ３月のフリーダンスのお知らせ♫
  • 新田アキ　チャチャチャ　デモンストレーション
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  • 今週末は、アレックス・ムーア・カップ／マダム・ロー杯！
  • 2023年前期関東甲信越競技ダンス千葉県大会
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  • UK選手権終わりました！
  • The Universal Open
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  • DM総会＆新年会！
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  • 【2023】うさぎ年は飛躍の年【抱負】
  • ロンドンに行ってきます!(^^)!
  • 2023年のご挨拶
  • 佐倉奈雄斗　チャチャチャ動画
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  • 年末年始休業のお知らせ。
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  • B級スタンダード＆東部日本ダンス選手権！！
  • 巻き肩
  • 東部日本選手権
  • 12月4日・東部日本ラテン＆Ｂ級スタンダード
  • いよいよ今週末は・・・
  • いよいよ、今年最後の競技会！！！
  • １２月のフリーダンスのお知らせ♪
  • １１月２５日(金)の金スマは、浅田舞さんの社交ダンスです！
  • 金スマ社交ダンス・浅田舞さん＆オチョさんカップルの11月19日の全日本シニアⅠラテンの結果
  • 春日部駅前冬景色(^_-)-☆
  • バーン・ザ・フロア Be Brave Together 2023年6月上演！
  • 全関東選手権出場！
  • 11月19日の全日本シニアⅠラテンに金スマ社交ダンス・浅田舞さん＆オチョさんカップルが出場！
  • 佐倉奈雄斗　ルンバ動画
  • 週末は、全関東選手権に出場します！
  • 金スマ社交ダンス・浅田舞さん＆オチョさんカップルの11月13日の競技会の結果！
  • 稲葉寿里　ルンバ動画
  • 11月13日に開催の競技会に金スマ社交ダンス・浅田舞さん＆オチョさんカップルが出場！
  • 佐倉奈雄斗　チャチャチャ動画
  • タカダンス・ノーソーイングニットの新作(^_-)-☆
  • 腹斜筋
  • 稲葉寿里　ルンバ　デモンストレーション
  • 11月3日 マダムローカップ　統一全日本ダンス選手権
  • 関東甲信越競技ダンス栃木県大会
  • 社交ダンス漫画「ボールルームへようこそ」第１２巻発売！
  • NATD杯プロライジングスタースタンダード競技会！
  • 金スマ社交ダンス・浅田舞さん＆オチョさんカップルの10月29日の競技会の結果！
  • TAKA DANCE 販売会のお知らせ♪
  • 10月29日に開催の競技会に金スマ社交ダンス・浅田舞さん＆オチョさんカップルがエントリー！
  • １１月のフリーダンスのお知らせ♪
  • マダム・ローカップ第23回統一全日本ダンス選手権大会
  • ＮＡＴＤ杯プロライジングスターダンス競技会
  • ダンスダンスフェス♪無事終了
  • 12月のパーティーのお知らせ
  • JBDF選手権の写真(^^♪
  • 息を吐くことを意識する
  • 腸脛靭帯のストレッチ
  • 関東甲信越ラテンダンス選手権！
  • 東京ダンス選手権！
  • 全日本選手権の写真！
  • Ｃ級スタンダード!!第５位入賞(^^♪
  • 今週末は、東京ダンス選手権＆Ｃ級ダンス競技会！
  • 稲葉寿里　チャチャチャ　デモンストレーション
  • 2022年後期関東甲信越競技ダンス栃木県大会
  • B級ラテン競技会♪
  • 浅田舞さん、社交ダンスのためイタリア留学を決意！
  • 明日は、東部日本ダンス選手権＆B級ダンス競技会
  • ダンス♪ダンス♪フェス♪ in 越谷
  • 【全日本】行ってきました！
  • 社交ダンス漫画「シャドークロス」単行本が9月16日に発売！
  • 全日本ダンス選手権を終えて(^^♪
  • JBDF選手権 in OSAKA②
  • １０月のフリーダンスのお知らせ♪
  • 【全日本】大阪、行ってきます！
  • JBDF選手権 in OSAKA
  • 今週末は、全日本プロフェッショナルダンス選手権♪
  • SPDIダンスフェスティバル
  • ギャラクシーマスターズ
  • 2022年後期関東甲信越競技ダンス千葉県大会
  • ストレッチポールを使用した仙腸関節ストレッチ
  • フォームローラーエクササイズ（内転筋）
  • 金スマ社交ダンス・浅田舞さん＆オチョさんカップルの9月11日の競技会の結果！
  • Ｃ級ラテン競技会！
  • フォームローラーエクササイズ（大腿筋膜張筋）
  • 加藤秀仁　タンゴ　デモンストレーション
  • ダンスビュウ2022年10月号に新井洸樹登場！
  • 2022年後期関東甲信越競技ダンス茨城県大会
  • 9月11日に開催の競技会に金スマ社交ダンス・浅田舞さん＆オチョさんカップルがエントリー！
  • JBDF全日本プロフェッショナルダンス選手権
  • 関東甲信越埼玉県大会　無事終了！
  • DANCE EXPO 2022♪FMマッチ！！
  • Dance EXPO 2022
  • 2022年後期関東甲信越競技ダンス山梨県大会
  • 24時間テレビ「愛は地球を救う」に社交ダンスが登場！
  • ９月のフリーダンスのお知らせ♪
  • みぞおち
  • 稲葉寿里　ルンバ　デモンストレーション
  • 2022年後期関東甲信越競技ダンス群馬県大会
  • 新井洸樹　ワルツ　デモンストレーション
  • 8月前半パーティーシーズン
  • 埼玉県統一ルンバvol.2 講習会
  • DANCE EXPO2022♪ FM練習！！
  • DM･NCDジョイントパーティー
  • 35周年記念舞踏晩餐会 part2
  • 35th 記念舞踏晩餐会♪
  • 夏期休業のお知らせ
  • 【35周年】ありがとうございました。
  • ３５周年パーティー by 加藤
  • 2022年後期関東甲信越競技ダンス新潟県大会
  • 春日部AKIダンスアカデミー・35周年アニバーサリーパーティー、無事終了！
  • ダンシングマスターズ＆ニューコメットダンサーズ合同パーティー
  • 今度の日曜日はアキダンスの発表会(^^♪
  • 8月5日(金)の金スマは社交ダンス！
  • いよいよ、35周年パーティー(^_-)-☆
  • 明日8月2日フジテレビ「めざましテレビ」6:15〜の「キラビト」に八谷・皆川組出演！
  • アキダンスアカデミー35周年舞踏晩餐会
  • ８月のフリーダンスのお知らせ♪
  • レジスタンスバンド
  • EJBDF2022年後期日程
  • 横浜のダンスホール｢ラブシンガーズ｣様のパーティー
  • 中殿筋を使う
  • クロスジャック
  • ジャパン・スタンダードトロフィーに出場しました(^^♪
  • 猫背と背中の筋肉
  • 2022年 統一10ダンス選手権
  • ジャパン·ラテンアメリカントロフィー♫
  • 昇級のお祝い！(^^♪
  • 越谷パーティーの御礼
  • 佐倉奈雄斗　チャチャチャ
  • 佐倉奈雄斗　ルンバ
  • ジャパントロフィー＆統一10ダンス選手権
  • 鎖骨呼吸
  • ７月のフリーダンスのお知らせ♪
  • 2022年第46回東日本アマチュア県別対抗戦
  • 大阪インター
  • ドレスショップシーズ♪販売会のお知らせ！！
  • 金スマ社交ダンス・浅田舞さん＆オチョさんカップルの6月19日の競技会の結果！
  • 北海道インター
  • 日本インターに出場しました！
  • 日本インターナショナルダンス選手権を終えて！！
  • 新井洸樹　Ｂ級スタンダード　ヴェニーズワルツ
  • 日本インター in 武道館！
  • 新井洸樹　Ｂ級スタンダード　スロー
  • 稲葉寿里　決勝クイックステップ
  • 6月19日開催の競技会に金スマ社交ダンス・浅田舞さん＆オチョさんカップルがエントリー！
  • 新井洸樹　Ｂ級スタンダード　タンゴ
  • 稲葉寿里　決勝ワルツ
  • 新井洸樹　Ｂ級スタンダード　クイックステップ
  • 稲葉寿里　決勝スロー
  • 新井洸樹　Ｂ級スタンダード　ワルツ
  • 稲葉寿里　決勝タンゴ
  • 筋繊維の方向
  • リブフレア改善のエクササイズ
  • 金スマ社交ダンスカップル・浅田舞さん＆オチョさんカップルの5月29日の結果！
  • 第４３回／２０２２年日本インターナショナルダンス選手権大会
  • 稲葉寿里　パソドブレ
  • ６月のフリーダンスのお知らせ♪
  • 5月29日の競技会に金スマ社交ダンスカップル・浅田舞さん＆オチョさんカップルがエントリー！
  • 稲葉寿里　サンバ
  • gentil 展示販売会のお知らせ！！
  • 5月22日はＢ級プロスタンダード競技会が開催されます！
  • リブフレア
  • 美脚と大腿筋膜張筋
  • 稲葉寿里　チャチャチャ
  • 腹直筋
  • アウトレットドレスＪＪ♪出店のお知らせ！！
  • 5月8日C級スタンダード競技会
  • Ｃ級スタンダード!!第３位入賞♫
  • 5月8日はＣ級プロスタンダード競技会！
  • 佐倉奈雄斗　Ｃ級スタンダード　スローフォックス
  • 稲葉寿里　Ｃ級スタンダード決勝スローフォックス
  • 佐倉奈雄斗　Ｃ級スタンダード　タンゴ
  • 毛塚鉄雄杯プロフェッショナルダンス選手権
  • 多裂筋
  • 膝下O脚
  • ５月のフリーダンスのお知らせ♪
  • 稲葉寿里　ルンバ
  • 新井洸樹　スロー
  • 佐倉奈雄斗　Ｃ級スタンダード　ワルツ
  • 稲葉寿里　Ｃ級スタンダード決勝ワルツ
  • 佐倉奈雄斗　ルンバ
  • 稲葉寿里　Ｃ級スタンダード決勝タンゴ
  • 4/17C級スタンダード
  • Ｃ級スタンダード!!第４位入賞(^^♪
  • 明日はＣ級スタンダード＆Ｂ級ラテン競技会！
  • 佐倉奈雄斗　タンゴ
  • 新田アキ　パソドブレ　デモンストレーション
  • 金スマ社交ダンスカップル・浅田舞さん＆オチョさん　熊本の競技会の結果
  • 骨盤底筋群
  • フォームローラーエクササイズ（脛）
  • 稲葉寿里　サンバ
  • 佐倉奈雄斗　ワルツ
  • TAKA DANCE 販売会のお知らせ♪
  • 2022年前期関東甲信越競技ダンス埼玉県大会
  • 金スマ社交ダンスカップル・浅田舞さん＆オチョさん　熊本の競技会にエントリー！
  • 2022年前期関東甲信越競技ダンス群馬県大会
  • 新井洸樹　ワルツ
  • 佐倉奈雄斗　チャチャチャ
  • 稲葉寿里　ワルツ
  • ４月のフリーダンスのお知らせ♪
  • 埼玉県シニアGシニア大会
  • 佐倉奈雄斗　サンバ
  • 新井洸樹　タンゴ
  • Ph.Dスプリングダンスフェア
  • 稲葉寿里　チャチャチャ
  • 佐倉奈雄斗　神奈川選手権　ルンバ
  • 新井洸樹　神奈川選手権　ワルツ
  • 神奈川ダンス選手権 by 佐倉！
  • 2022年前期関東甲信越競技ダンス茨城県大会
  • 神奈川選手権！
  • 今週末は、神奈川選手権！(^^♪
  • スーパージャパンカップ2022ライジングスタンダード決勝進出！
  • 2022年前期関東甲信越シニア・Ｇシニア競技ダンス「新潟県大会」
  • SJCライジングスタースタンダード、決勝進出!!
  • 越谷教室土曜日、新講座スタートします♪
  • スーパージャパンカップに向けて♪
  • 踊り込みサークル再開！
  • 決勝進出！＠関東甲信越選手権
  • 今週末はスーパージャパンカップ！
  • 2022年前期関東甲信越競技ダンス山梨県大会
  • ３月のフリーダンスのお知らせ♪
  • 2022年前期関東甲信越競技ダンスシニア・Ｇシニア埼玉県大会
  • 関東甲信越選手権！
  • 佐倉奈雄斗　サンバ
  • 今日の金スマは社交ダンス!(^^)!
  • アレックスムーアカップ2022！
  • 2022年前期関東甲信越競技ダンス栃木県大会
  • フォームローラーエクササイズ（胸椎）
  • 今週末、2022年の競技会が始まります♪
  • 鼻呼吸でダンスが上手に見える
  • 新田アキ　サンバ　デモンストレーション
  • フォームローラーエクササイズ（大腿四頭筋）
  • 月曜日アルゼンチンタンゴクラスの時間が変更になります！！
  • 稲葉寿里　チャチャチャ　デモンストレーション
  • ぎっくり腰と筋膜
  • 2022年前期関東甲信越競技ダンス千葉県大会
  • ２月のフリーダンスのお知らせ♪
  • 今週の金スマは社交ダンスＳＰ！
  • 新井洸樹　スローフォックストロット　デモンストレーション
  • アレックス・ムーア・カップ 2022
  • 皆さん初めまして！佐倉奈雄斗です(^^♪
  • 佐倉奈雄斗　ルンバ
  • 2022スーパージャパンカップダンス
  • 新田アキ　ルンバ　デモンストレーション
  • 佐倉奈雄斗　ワルツ
  • 稲葉寿里　NATD杯スタンダード　クイックステップ
  • 初詣！
  • 佐倉奈雄斗　チャチャチャ
  • 2022年・新年のご挨拶
  • 映画「レディ・トゥ・レディ」佐倉奈雄斗先生の登場シーン！
  • スタッフ・フォーメーション
  • 一般社団法人東部日本ボールルームダンス連盟(EJBDF)2022年度年間競技日程表
  • １月のフリーダンスのお知らせ♪
  • 年末年始休業のお知らせ。
  • ご報告と越谷教室担当曜日変更のお知らせ
  • Ｏ脚と中殿筋
  • 年末12月27日(NHK BSプレミアム)放送！社交ダンスの最高峰ブラックプール “〜日本人ペアの挑戦〜”
  • クリスマスダンスフェスティバル＠椿山荘
  • 稲葉寿里　2021年10月　NATD杯スタンダード　スローフォックストロット
  • B級ラテン＆東部日本スタンダードダンス選手権♪
  • 抗重力筋
  • 新井洸樹　タンゴ
  • 2022年の年始は社交ダンスのテレビ番組を見てみませんか！
  • 「BEAUTIFUL DANCE FAIR」
  • 社交ダンス漫画『シャドークロス』 第三巻発売＆連載再開！
  • 稲葉寿里　タンゴ
  • １２月のフリーダンスのお知らせ♪
  • 全関東ダンス選手権
  • フォームローラーエクササイズ（ハムストリングス）
  • ミニパーティを開催しました！
  • 今週金曜日の金スマは、社交ダンスです！
  • 大腰筋と脚痩せ
  • 大腿二頭筋
  • レイクタウンダンスフェスティバルに参加してきました♪
  • NATD杯に出場してきました♪
  • 肩周辺のインナーマッスル
  • TAKA DANCE 販売会のお知らせ♪
  • C級ラテン＆スタンダード競技会
  • １１月のフリーダンスのお知らせ♪
  • JBDF全日本ダンス選手権大会・ライブ動画配信のお知らせ♪
  • Amazon Prime Videoの新ＣＭに社交ダンスが登場！
  • 手の指のトレーニンググッズ
  • 伸筋
  • B級スタンダード競技会＆東部日本ダンス選手権
  • フォームローラーエクササイズ（お尻の筋肉）
  • 2021年後期関東甲信越競技ダンス埼玉県大会
  • 最近の出来事♪
  • DM&NCD ジョイントパーティーが開催されました。
  • 2021年後期関東甲信越シニア・Ｇシニア競技ダンス群馬県大会
  • SPDIダンス祭 in 熊谷に参加しました！
  • １０月のフリーダンスのお知らせ♪
  • 婦人公論の記事　市毛良枝×加藤タキ「社交ダンスは認知症予防になる？　目標は100歳まで続けること」〈後編〉
  • 婦人公論の記事　市毛良枝×加藤タキ「〈介護うつ〉も晴らしてくれた社交ダンスの魔力。体重は10キロ減、洋服は13号から9号に」
  • 2021年後期関東甲信越競技ダンス栃木県大会
  • 埼玉県・技術講習会に参加してきました♪
  • 東京ダンス選手権に出場してきました！！
  • 身体の動きのミラーリング
  • 2021年後期関東甲信越競技ダンス茨城県大会
  • 後期競技会、スタート！
  • 新井洸樹　クイックステップ　デモンストレーション
  • 第34回「技術発表会＆舞踏晩餐会」を終えて！！
  • 2021年後期関東甲信越競技ダンス山梨県大会
  • ９月のフリーダンスのお知らせ♪
  • 盛会にあたり、感謝のご挨拶
  • リュックと猫背
  • 映画「レディ・トゥ・レディ」スタッフ登場シーン！メイキング編
  • 映画「レディ・トゥ・レディ」スタッフ登場シーン！パート２
  • 映画「レディ・トゥ・レディ」スタッフ登場シーン！パート１
  • 2021年後期関東甲信越競技ダンス群馬県大会
  • 長腓骨筋
  • フォームローラーエクササイズ（広背筋・前鋸筋）
  • 2021年後期関東甲信越競技ダンス長野県大会
  • 映画「レディ・トゥ・レディ」DVD
  • EJBDFの2021年後期競技会日程
  • 2021年後期関東甲信越競技ダンス新潟県大会
  • ８月のフリーダンスのお知らせ♪
  • 稲葉寿里　パソドブレ　デモンストレーション
  • 肩関節の水平内転・水平外転
  • 新田アキ　チャチャチャ　デモンストレーション
  • 今度の金スマは、2年ぶり社交ダンス村主章枝VS日本トップ選手夢のオールスター戦！
  • 全日本選手権大会の開催のお知らせ＆クラウドファンディング
  • 首筋のラインの改善
  • JBDF関東甲信越ブロック　オープン競技会のご案内
  • 背筋のストレッチ
  • ７月のフリーダンスのお知らせ♪
  • 社交ダンス漫画『シャドークロス』全話無料公開中！
  • 6月20日(日)にBS朝日にて「簡単！社交ダンス」が放送！
  • 無駄な力を抜く
  • 日本インターが開催されました✨
  • 社交ダンス映画『レディ・トゥ・レディ』のDVDが発売！
  • 日本インター　ライブ配信決定！！
  • 稲葉寿里　スローフォックストロット
  • 稲葉寿里　ルンバ
  • B級＆C級ダンス競技会♪
  • 新井洸樹　ワルツ
  • 使用する筋繊維の数
  • ６月のフリーダンスのお知らせ♪
  • 長趾屈筋
  • 稲葉寿里　ワルツ
  • アウトレットドレスＪＪ☆出店のお知らせ♪
  • C級スタンダード競技会♪
  • ５／１C 級･Ｄ級･グランドシニア選手権 　延期開催のお知らせ
  • 新井洸樹　ヴェニーズワルツ
  • 三角筋を鍛える
  • ５月のフリーダンスのお知らせ♪
  • ５月から、新講座、始めます♪
  • 新田アキ　ルンバ　デモンストレーション
  • 後脛骨筋
  • 2021年前期関東甲信越競技ダンス長野県大会
  • 『ボールルームへようこそ』　最新巻発売開始！
  • 2021年前期関東甲信越競技ダンス埼玉県大会
  • 2021年日本インターナショナルダンス選手権大会
  • 関東甲信越ダンス選手権（ラテン）♪
  • 本日、「TAKA DANCE 販売会」 最終日です！
  • 社交ダンスの番組がスタート！
  • 前期B級スタンダード競技会
  • 新井洸樹　タンゴ＆スロー　デモンストレーション
  • 稲葉寿里　ルンバ　デモンストレーション
  • 2021年前期関東甲信越競技ダンス群馬県大会
  • TAKA DANCE 販売会のお知らせ♪
  • ４月のフリーダンスのお知らせ♪
  • 緊急事態宣言明けキャンペーンのお知らせ
  • ４／４（日）B・D級競技会　新会場＆チケット販売のお知らせ
  • 鎖骨と呼吸
  • スーパージャパンカップに審査員として参加！
  • スーパージャパンカップを終えて！！
  • スーパージャパンカップ2021
  • ３・４月の特トレ＆スタンダード専科のお知らせ
  • スーパージャパンカップ・ライブ配信情報！
  • 久しぶりのパーティー♪
  • キリルベロルコフの新しいパートナー
  • ２０２１年前期関東甲信越競技ダンス山梨県大会
  • ３月のフリーダンスのお知らせ♪
  • 「リポビタンＤX」のCMに社交ダンス登場！
  • ≪タイムスケジュール≫スーパージャパンカップダンス
  • ファッションマスク②♪
  • 腰方形筋
  • ２０２１年前期関東甲信越競技ダンス栃木県大会
  • 思わぬところで・・・
  • ドラマ「その女、ジルバ」
  • 柔らかく弾力のある筋肉
  • オープンシザーズシンドローム
  • ライブ配信競技会、そして
  • 2月のラテン特トレ＆スタンダード専科
  • ブルガリアンスクワット
  • いよいよ競技会！
  • ２月のフリーダンスのお知らせ♪
  • 第2回ライブ配信競技会
  • フォームローラーエクササイズ（ふくらはぎ）
  • 来週はいよいよ・・・
  • 新年を迎えて By洸樹
  • 気をつけの姿勢とくびれ
  • ２０２１年前期関東甲信越競技ダンス千葉県大会
  • 1月のラテン特トレ＆スタンダード専科
  • 私たちは踊り続けます！（春日部編）
  • 2021年・新年のご挨拶
  • EJBDF2021年度前期競技会日程表
  • 年末年始休業のお知らせ。
  • チャコット特別販売会のお知らせ♪
  • １月のフリーダンスのお知らせ♪
  • 新田アキ　2003年JBDF東部総局プロラテン前期B級2位　サンバ
  • 「私たちは踊り続けます」☆出演☆
  • フォームローラーエクササイズ（胸郭）
  • 頭痛と僧帽筋上部
  • 2021 スーパージャパンカップダンス
  • 社交ダンス映画『レディ・トゥ・レディ』に主演されている大塚千弘さん！
  • アレックス・ムーア・カップ 2021 プロ選手権 NATD杯プロ・ライジングスター競技会
  • 『レディ・トゥ・レディ』試写会 By 寿里♪
  • 公開間近！レディトゥレディ by 洸樹
  • 12月の特トレ＆スタンダード専科
  • 大腿四頭筋
  • 『レディ・トゥ・レディ』試写会 その2!
  • 12月のフリーダンスのお知らせ♪
  • グループレッスン時間変更のお知らせ
  • gentil 展示販売会 のお知らせ！
  • パーティー無事終了！感謝のご挨拶
  • 新田アキ　2003年JBDF東部総局プロラテン前期B級2位　ルンバ
  • 社交ダンス漫画・連載スタート
  • 新田アキ　2003年JBDF東部総局プロラテン前期B級2位　チャチャチャ
  • 大人になってから運動神経を良くする方法
  • フォームローラーエクササイズ（肩甲骨）
  • 肩甲骨の上方旋回・下方旋回
  • 筋肉の過緊張
  • サイドレッグリフト
  • 練習とトレーニングの違い
  • 11月のスタンダード専科
  • １１月のアキの特別トレー二ング
  • １１月のフリーダンスのお知らせ♪
  • オンラインコンペ　二次予選配信！
  • 足の指の握り方
  • ロペスさん＆村主章枝さん（すぐりん）カップルは欠場
  • 『レディ・トゥ・レディ』試写会！
  • 足トレーニンググッズ
  • JBDF関東甲信越ブロック2021年継続登録について
  • ロペス＆すぐりん　競技会に参戦！
  • 新企画第２弾～3回お試しレッスンキャンペーン～
  • 社交ダンス映画『レディ・トゥ・レディ』が、今冬公開！
  • オンラインコンペ進行中
  • １０月のスタンダード専科
  • キレイにつま先を伸ばす
  • １０月のアキの特トレー二ング
  • フォームローラーエクササイズ（大腰筋）
  • アウトレットドレス JJ☆初出店のお知らせ！！
  • ライブ配信競技会に出場しました！
  • １０月のフリーダンスのお知らせ♪
  • オンライン競技会準備中
  • EJBDFライブ配信競技会
  • ９月のスタンダード専科
  • ９月のアキのラテン特別トレーニング
  • ブレーキをかけずに踊る
  • ９月フリーダンス踊りました！
  • フォームローラーエクササイズ（背中）
  • オンライン競技会＆ライブ配信競技会・開催！！
  • ９月のフリーダンスのお知らせ♪
  • 夏から秋へ・・・
  • フォームローラーエクササイズ（背中・肩甲骨）
  • ダンスとマスク！
  • 足首を安定させるトレーニング
  • ８・９月の特トレ＆スタンダード専科
  • お盆休みのお知らせ。
  • 身近な健康法（入浴編）
  • フォームローラーの効果
  • 土用の丑の日！
  • アルゼンチンタンゴクラス、メンバー募集中！
  • 栄養素を摂ろう（脂質編）
  • TAKA DANCE 販売会のお知らせ！
  • ８月のフリーダンスのお知らせ♪
  • ヒップリフト
  • NHK「試してガッテン」で認知症予防の第１位が社交ダンス！
  • 足の内返し・外返し
  • 新規クラス、はじめます。
  • インナーマッスルとアウターマッスル
  • バストと前鋸筋
  • フォーメーションを振り返る♪～その2～
  • サークル再開しました！
  • 栄養素を摂ろう（カルシウム編）
  • 久しぶりのフリーダンス♪
  • 広背筋の癒着
  • フォーメーションを振り返る♪～その1～
  • 歩行時の足の向き
  • ７月のフリーダンスのお知らせ♪
  • 栄養素を摂ろう（食物繊維編）
  • トボトボ踊りと決別する
  • 小顔と姿勢
  • ファッションマスク♪
  • 抗重力筋の作用
  • 栄養素を摂ろう（タンパク質編）
  • 股関節を内旋させる
  • 大腰筋の鍛え方
  • 英語でイメージする
  • 紫外線除菌器
  • 半膜様筋・半腱様筋
  • ６月のフリーダンスのお知らせ♪
  • 新しいスタジオ様式
  • 【トレーニング】スライドボード
  • テイクアウト～足立区編②～
  • 殺菌！
  • テイクアウト～足立区編①～
  • 左右の肺
  • テイクアウト～たまの贅沢～
  • アクティベーションドリル
  • 脛腓関節をほぐす
  • 誕生花♪　～その3～
  • 誕生花♪　～その2～
  • 誕生花♪　～その1～
  • 稲葉寿里　2020年2月　NATD杯スタンダード決勝　タンゴ
  • 春日部駅には、しんちゃんがいっぱい！？
  • 空いた時間に行なっている事！！
  • 稲葉寿里　2019年11月　Ｃ級プロスタンダード 決勝　ワルツ
  • 大腿筋膜張筋
  • 膝窩筋
  • 朝ドラ「エール」に出演！
  • フェイスラインのむくみと前鋸筋
  • 広背筋トレーニング
  • 知らないと踊れない ボールルームダンス解剖学
  • 横たわった牛の顔のポーズ
  • 今日のお月様はスーパームーン！
  • 紳士と淑女のコロシアム　「競技ダンス」へようこそ
  • レッグクロスキープ
  • 社交ダンス映画『レディ・トゥ・レディ』が、この夏公開されます！
  • 肩関節の内旋・外旋
  • NHK連続ドラマ小説「エール」
  • ４月のフリーダンスのお知らせ♪
  • ブラックプールダンスフェスティバル　延期のお知らせ
  • ふくらはぎを細くする
  • ダンスにおける姿勢の重要性
  • 鷲のポーズ
  • 肩関節の内転・外転
  • チャコット 春の最新作♪
  • チャコットフェアでお買い物しました(^^♪
  • ＪＢＤＦ関東甲信越ブロックの前期競技会の延期・変更のお知らせ
  • 足の底屈・背屈
  • 麻布十番のオオムラアツキダンススタジオ
  • 3月のフリーダンスのお知らせ
  • 大会延期のお知らせ
  • 太腿の外側が硬くなる
  • 2020アマ・プロミックスコンテスト！
  • ２０２０年前期関東甲信越競技ダンス山梨県大会
  • ダンスマイライフ大舞踏会　中止のお知らせ
  • 大腿骨
  • 前鋸筋のリリース
  • チャコット特別販売会のお知らせ♪
  • ２０２０年前期関東甲信越競技ダンス千葉県大会
  • NATD杯、両部門共に決勝進出！！
  • 2020スーパージャパンカップダンス各日先着200組400名様、合計800名様ご招待企画！
  • ２０２０年前期関東甲信越競技ダンス　シニア・Ｇシニア埼玉県大会
  • 【おしらせ】特トレ＆スタンダード専科
  • ２月のフリーダンスのお知らせ♪
  • JBDFの級を所持していない方が出場できる限定競技会　2020年前期
  • UK Open 2020　速報
  • 御礼！ダンス♪ダンス♪フェス♪ in 越谷
  • 肩甲骨の外転・内転
  • ダンス♪ダンス♪フェス♪ in 越谷
  • 脚を細く見せるコツ
  • スタンダード専科　時間変更のお知らせ
  • EJBDF・2020年度前期試合日程！！
  • 新年のご挨拶2020
  • 『ボールルームへようこそ』全話一挙無料配信
  • １月のフリーダンスのお知らせ♪
  • 年末年始休業のお知らせ。
  • 技術発表会＆クリスマスディナーパーティ　御礼
  • JBDF関東甲信越ブロック競技ダンス「D級オープン競技会」のご案内
  • 芸能人格付けチェック！ 2020お正月スペシャルに社交ダンス登場！
  • 動きがぎこちない原因
  • 広頚筋
  • 2020アレックスムーアカップ & NATD杯
  • 駒ダンスグループ発表会・スペシャルゲスト！
  • ２０２０スーパージャパンカップダンス
  • １２月のフリーダンスのお知らせ♪
  • 肩甲骨の挙上・下制
  • 筋肉の等尺性収縮
  • B級＆C級競技会 Part.2
  • C級スタンダード！決勝進出♪
  • 【春日部市ダンス連盟】スペシャルゲスト！
  • JBDF全日本プロライジングスターラテン 準決勝進出！
  • 全日本プロライジングスタースタンダード競技会、決勝入賞！！
  • 今日、１０月２５日の金スマは、元フィギュア村主章枝さんの社交ダンス日本代表決定戦！
  • １１月のフリーダンスのお知らせ♪
  • 技術発表会＆クリスマスディナーパーティーのお知らせ
  • 肩幅を狭くする
  • 【御礼】ダンス♪♪ダンスin 浦和ダンス♪
  • 肩関節の屈曲・伸展
  • ２０１９年後期関東甲信越競技ダンス千葉県大会
  • NCD＆DMジョイントパーティー
  • TAKA DANCE 販売会のお知らせ！
  • ２０１９年ＪＢＤＦ全日本プロフェッショナルダンス選手権大会
  • バーガーキング春日部店・オープン！！
  • 【完売御礼】ダンス♪ダンス♪ダンス♪in 浦和
  • ママチャリと猫背
  • 消費税変更に伴うお知らせ
  • 稲葉寿里　2019年東部日本ダンス選手権　ワルツ
  • 新井洸樹　2019年東部日本ダンス選手権　タンゴ
  • １０月のフリーダンスのお知らせ♪
  • 加藤秀仁　2019年東部日本ダンス選手権　タンゴ
  • 稲葉寿里　2019年東部日本ダンス選手権　サンバ
  • 新井洸樹　2019年東部日本ダンス選手権　ワルツ
  • SPDIダンスフェスティバル！
  • ２０１９年後期関東甲信越競技ダンス栃木県大会
  • 臨時休業のお知らせ。
  • ロペス＆村主章枝さん（すぐりん）の全日本選手権シニアⅠラテンの結果
  • ダンスが上達していく人の共通点
  • 2019年 後期JBDF関東甲信越競技ダンス 埼玉県大会
  • JBDFの級を所持していない方が出場できる限定競技会　2019年後期
  • フェスティバル開催！！
  • ９月のフリーダンスのお知らせ♪
  • ロペス＆すぐりん（村主章枝）カップル、８月１８日に岐阜での競技会に参戦！
  • まもなく後期試合シーズンが到来です
  • 僧帽筋を鍛えて顔美人になる
  • ２０１９年後期関東甲信越競技ダンス 群馬県大会
  • 代償動作の弊害
  • お盆休み企画！ミニダンスタイムのお知らせ
  • ８月９日の金スマはロペス＆すぐりんの社交ダンス！
  • 腹圧と姿勢
  • 夏季休業のお知らせ。
  • チャコット・特別販売会のお知らせ♪
  • 2019年 後期JBDF関東甲信越競技ダンス 長野県大会
  • 第２回　アマ・プロ ミックスダンスコンテスト
  • 今週の金スマは、ロペス＆すぐりんの社交ダンスがあるようです！
  • 背中美人
  • 座ってできる鷲のポーズ
  • ８月のフリーダンスのお知らせ♪
  • [million]様よりスポンサードをいただきました！
  • 今週の金スマは、ロペス＆すぐりんの社交ダンス！
  • 前期 競技日程終了！
  • 腓腹筋
  • 休めの姿勢
  • 2019年 後期JBDF関東甲信越競技ダンス 茨城県大会
  • ダンスホール じゃじゃ馬さんで暑気払い！！
  • アマプロミックス戦に出ませんか！？
  • 東日本アマチュア県別対抗戦＆前夜祭
  • 社員研修旅行・帰国
  • 社員研修旅行・ＤＡＹ4
  • ７月のフリーダンスのお知らせ♪
  • 社員研修旅行・ＤＡＹ３
  • 社員研修旅行・ＤＡＹ2
  • 社員研修旅行・ＤＡＹ1
  • 東日本県別対抗戦 in 深谷のご案内
  • 社員研修旅行より帰国しました！
  • 日本インター＆地方インター！
  • 脊柱起立筋
  • 三角筋
  • 6月のフリーダンスのお知らせ♪
  • 広背筋
  • ロペス＆すぐりんカップルのシニアⅠ選手権ラテンの結果！
  • アルナス＆カチューシャ組が引退！
  • ダンスと絵画とファッションショーのイベント　パート②！
  • 匠大塚にて絵画展とダンスのコラボショーに出演！
  • 肩甲骨はがし
  • 第40回／2019年日本インターナショナルダンス選手権大会
  • 肩幅を小さくみせる
  • 稲葉寿里　後楽園ホール　2019年4月　Ｂ級スタンダード　 スロー
  • ５月のフリーダンスのお知らせ♪
  • 「春のキャンペーン！」
  • 御礼！ダンス・ダンス・フェス
  • ＧＷ営業＆特別企画のお知らせ
  • 新田アキ　2000年日本インター準々決勝　パソドブレ
  • 2019年前期JBDF関東甲信越競技ダンス長野県大会
  • テレビ東京「二代目和風総本家」に社交ダンスの燕尾服の老舗テーラーが登場！
  • ロペス＆すぐりん（村主章枝）デビュー戦！
  • 春日部の匠大塚にて絵画展とダンスのコラボショー
  • 本日放送の「マツコ&有吉かりそめ天国」に社交ダンス登場！
  • 筋肉が硬くなる原因
  • ２０１９年前期JBDF関東甲信越競技ダンス埼玉県大会
  • 内転筋群
  • ４月のフリーダンスのお知らせ♪
  • 首猫背
  • 埼玉県ボールルームダンス連盟のホームページ完成！
  • JBDFに登録していない社会人スポーツダンス選手のための限定競技会
  • 内転筋トレーニンググッズ
  • 金スマ・社交ダンス　ニューカップル誕生！
  • ダンス♪ダンス♪フェス♪ in春日部 のお知らせ！
  • 僧帽筋と肩こり
  • TAKA DANCE 販売会のお知らせ！
  • スーパージャパンカップ
  • 新井洸樹　2019年ムーアカップ・スタンダード　ワルツ
  • 加藤秀仁　2019年ムーアカップ・スタンダード　タンゴ
  • ３月のフリーダンスのお知らせ♪
  • 2019スーパージャパンカップダンス
  • 2月のフリーダンスのお知らせ♪
  • アカデミー･パーティー･競技会！
  • 31th 春日部AKIダンスアカデミー 技術発表会&舞踏晩餐会！無事終了
  • 2019アレックスムーアカップ & NATD杯
  • 足の関節
  • 2019 UKダンス選手権に、出場してきました♪
  • 新田アキ・東京ボールルームダンスアカデミー躍進賞
  • キンタロー。お疲れ様でした！
  • 稲葉寿里　2019UK選手権　ライジングスター・チャチャチャ
  • 今週の金スマは、キンタロー＆ロペスの社交ダンス世界選手権！
  • ふくらはぎの筋肉を理解する
  • 大殿筋
  • 寿里組　渡英のお知らせ。
  • 1月のフリーダンスのお知らせ♪
  • 本日より営業スタート！
  • NATD・アマ競技選手練習会
  • 新年のご挨拶
  • 年末年始休業のお知らせ。
  • X’mas party !!
  • 上腕二頭筋
  • 中殿筋
  • gentil 展示販売会 のお知らせ！
  • EJBDF・2019年前期競技日程一覧表
  • 2018年　競技会終了！
  • パーティーのお礼！
  • 12月のフリーダンスのお知らせ♪
  • 肩甲骨の癒着
  • B級ダンス競技会＆全関東ダンス選手権！
  • 2019年技術発表会＆舞踏晩餐会のお知らせ
  • 新田アキ　チャチャチャ・デモンストレーション
  • 今週の金スマは、キンタロー＆ロペスの社交ダンス！
  • ブレーキをかけずに移動する
  • 足の横アーチの強化
  • 11月のフリーダンスのお知らせ♪
  • 大腰筋
  • TAKA DANCE 販売会のお知らせ！
  • キンタロー＆ロペス・ペア　マイアミの世界選手権2018の結果！
  • 東部日本プロ・ライジングスターダンス競技会、決勝入賞！
  • DM&NCD ジョイントパーティー！
  • 今週の金スマスペシャルはキンタロー＆ロペスの社交ダンス！
  • キンタロー＆ロペス　ルクセンブルグの競技会に参戦！
  • ドローイン
  • 10月のフリーダンスのお知らせ♪
  • 女性同士で踊る競技会チャチャチャ編
  • SPDI 70周年祝賀晩餐会！
  • 肩こりと関係が深い僧帽筋
  • Dance Dance Dance @ YOKOHAMA 2018に社交ダンスのキンタロー組登場！
  • B級スタンダード競技会！
  • アンチエイジングで注目されてる大腰筋！
  • ９月のフリーダンスのお知らせ♪
  • チャコット特別販売会のお知らせ♪
  • チャリティーオールスターダンスフェスティバル2018
  • 外人の踊りと呼吸・話し方
  • gentil 展示販売会 のお知らせ！
  • アキが講習！埼玉県定期研修会のお知らせ
  • 社交ダンスのキンタロー。ペア　ジャーマンオープンに参戦！
  • 金スマ・キンタロー&ロペス
  • 映画「レディ・トゥ・レディ」、撮影！４日土曜日編。
  • 金スマ「社交ダンス　キンタロー。ペア日本一決定戦!」
  • お盆休みのお知らせ。
  • 映画「レディ・トゥ・レディ」撮影！
  • プロインストラクター資格試験！
  • 競技ダンスの映画『レディ・トゥ・レディ』のエキストラ
  • 第一回　アマ・プロ ミックスコンテスト！
  • 腸腰筋の働き
  • キンタロー＆ロペスの競技会の結果！
  • パーティーのお礼！
  • キンタロー＆ロペスの「音楽の日」の登場シーン！
  • サッカー⚽️W杯 in ロシア
  • TBSの夏の大型音楽番組「音楽の日」に社交ダンスの「キンタロー。＆ロペス」が登場！
  • キンタロー＆ロペス　真夏の競技会に参戦！
  • ロッカーファンクションを意識したトレーニング
  • 新井洸樹　2018年5月Ｃ級スタンダード決勝　ワルツ
  • 姿勢矯正ベルト
  • 東部日本ダンス選手権速報！
  • 加藤秀仁　2018年5月Ｃ級スタンダード　ワルツ
  • 新井洸樹　ワルツ
  • 稲葉寿里　タンゴ
  • ネコカフェに行って参りました！
  • ７月のフリーダンスのお知らせ♪
  • 金スマ♪社交ダンス！オーストリア・オープン!(^^)!
  • 今夜放送！　金スマ・キンタロー&ロペスの社交ダンス
  • ダンス♪ダンス♪ダンス♪in越谷のお知らせ！
  • 日本インター
  • 新井洸樹　2018年5月Ｃ級スタンダード決勝　タンゴ
  • 新井洸樹　2018年5月Ｃ級スタンダード決勝ソロ・ワルツ
  • 新田アキ　2003日本インター準々決勝　ルンバ
  • 祝！昇級決定！
  • ６月のフリーダンスのお知らせ♪
  • 動作の上達
  • Freedom to Dance 2018の結果
  • パーティーのお礼！
  • 金スマ・ロペス＆キンタローの5月13日の競技会の結果
  • 2018年前期JBDF関東甲信越競技ダンス「埼玉県大会」
  • 春日部・サトーココノカドー！？！
  • 金スマでおなじみ、ロペス＆キンタロー組のオーストリア・オープン・アマチュアシニアⅠラテンの結果！
  • ５月のフリーダンスのお知らせ♪
  • GW前半も終了！
  • 金スマスペシャル、社交ダンス！
  • 埼玉発地域ドラマ「越谷サイコー」
  • ＪＢＤＦジャパントロフィー速報！
  • 2018年JBDF全日本10ダンス選手権大会
  • ロッカーファンクション
  • ダンス♪ダンス♪フェス♪in春日部 のおしらせ！
  • 2018年日本インターナショナルダンス選手権大会
  • さいたま市の社交ダンスサークル
  • 東北オ―プンダンス選手権大会 in 福島♪
  • 東部日本ボールルームダンス連盟（EJBDF)の公式サイトがリニューアル
  • 4月のフリーダンスのお知らせ！
  • 男性の社交ダンスの練習着
  • B級スタンダ―ド競技会＆川越デモ♪
  • 主動筋と拮抗筋
  • 前脛骨筋
  • チャコット特別販売会のお知らせ ！
  • 社交ダンスの練習着
  • スーパージャパンカップ ！2018
  • すねの筋肉
  • 3月9日（金）は、フリーダンス♪
  • 創立30周年記念舞踏晩餐会無事終了！
  • 臨時休業のお知らせ
  • リピート ～運命を変える10か月～に吉川市立図書館が登場！
  • こむら返り
  • ハチヤダンシンググループ 創立35周年記念舞踏晩餐会♪
  • 筋肉を脱力させる
  • 特別トレーニング＆ヤングサークル～2・3月のお知らせ～
  • 筋肉の収縮と伸長
  • 埼玉県ボールルームダンス連盟主催アマチュア競技選手練習会のお知らせ
  • UKオープン2018　 プロ・ ラテンの結果
  • UKオープン2018　 プロ・ボールルームの結果
  • UKオープン2018　ライジングスターの結果
  • The Universal 2018の結果
  • UKオープン直前の英国ダンス競技会（Star Ball 2018）の結果
  • 運動学習
  • 西新井大師に初詣！
  • １月のフリーダンス♪のお知らせ
  • 新年のご挨拶
  • 年末年始 休業のお知らせ。
  • 台湾のコンペに出場してきました♪
  • 『ボールルームへようこそ』最終回
  • 筋膜剥がし棒
  • 内田芳昭・義子先生の古希の祝賀晩餐会
  • 春日部駅西口 旅館｢やまや｣でランチ！
  • ボールルームへようこそ、あと2回
  • 久喜市菖蒲のロンドでパーティー♪
  • ２０１８スーパージャパンカップダンス
  • 社交ダンス企画 人気続く理由 by ORICON News
  • １２月のフリーダンス！のお知らせ♪
  • ボールルームへようこそ第20話、あと4回
  • 筋膜剥がし
  • 春日部駅前、イルミネーション点灯式
  • ボールルームへようこそ、あと5回
  • 足の小指の機能
  • Wedding Dance ！
  • １１月１０日（金）は、フリーダンス♪
  • 特トレ＆アミーゴ 11月・12月・1月の日程
  • JBDF全日本ダンス選手権大会 in 福岡♪
  • 肩関節のゼロポジション
  • ＴＡＫＡ　ＤＡＮＣＥ　販売会のお知らせ！
  • 稲葉寿里　Ｃ級スタンダード　クイックステップ 　2017年9月
  • 加藤秀仁　Ｃ級スタンダード　クイックステップ 　2017年9月
  • ロンドンインター2017のプロボールルームの結果
  • 2017年後期JBDF関東甲信越競技ダンス「埼玉県大会」
  • ロンドンインター2017のプロライジングラテンの結果
  • 東京ダンスグランプリ速報
  • 東部日本10ダンス選手権速報
  • 伸張性収縮でスピードを生み出す
  • 2017年後期関東甲信越シニア・Ｇシニア競技ダンス群馬県大会
  • 稲葉寿里　Ｃ級スタンダード　タンゴ 　2017年9月
  • 加藤秀仁　Ｃ級スタンダード　タンゴ 　2017年9月
  • 10月6日（金）は、フリーダンス♪
  • 稲葉寿里　アルゼンチンタンゴ・デモンストレーション
  • パーティーでした ！
  • 創立30周年記念舞踏晩餐会
  • 筋肉を緩める
  • 小指は可動、親指は静止
  • 2017年後期JBDF関東甲信越競技ダンス「 栃木県大会」
  • 社交ダンスサークル･レッスンインストラクターお受けいたします!
  • 新埼玉統一ルンバ講習 in 越谷ポルティコホールパーティー
  • 後期Ｂ級プロラテン速報　EJBDF
  • 春日部が舞台のドラマ「セシルのもくろみ」最終話
  • 2017年後期JBDF関東甲信越競技ダンス「茨城県大会」
  • ジャパントロフィー in 大森ベルポート 速報
  • チャコット特別販売会のお知らせ ！
  • 春日部が舞台のドラマ「セシルのもくろみ」第８話
  • 新田アキ　全関東選手権　サンバ
  • 2017年後期JBDF関東甲信越競技ダンス「山梨県大会」
  • ニノとアンドラ結婚！
  • ９月１日（金）は、フリーダンス♪
  • 春日部が舞台のドラマ「セシルのもくろみ」第七話
  • 2017年後期JBDF関東甲信越競技ダンス「群馬県大会」
  • 埼玉県ボールルームダンス連盟サマーセミナー
  • 体幹を安定させて呼吸する
  • 春日部が舞台のドラマ「セシルのもくろみ」第六話
  • 大勝軒ワンタン麺
  • 2017年後期JBDF関東甲信越競技ダンス「長野県大会」
  • 春日部が舞台のドラマ「セシルのもくろみ」第五話
  • ダンス♪ダンス♪ダンス♪in越谷のお知らせ！
  • 2017年後期JBDF関東甲信越競技ダンス「新潟県大会」
  • 体幹トレーニングとフラットバック
  • 夏季休業のお知らせ
  • 2017年後期JBDF関東甲信越競技ダンス「千葉県大会」
  • 春日部が舞台のドラマ「セシルのもくろみ」第四話
  • 第４９回 SBSA杯 教室対抗戦　優勝！！
  • 稲葉寿里　スローフォックス　2017年東部日本ダンス選手権
  • ８月４日（金）は、フリーダンス♪
  • 春日部が舞台のドラマ「セシルのもくろみ」第三話
  • 加藤秀仁　クイックステップ　2017年東部日本ダンス選手権
  • ダンスにおけるトレーニングについて
  • 春日部が舞台のドラマ「セシルのもくろみ」第二話
  • 社交ダンス教室対抗競技ダンス大会
  • 春日部がドラマの舞台に登場！
  • 東部日本ダンス選手権プロスタンダード　後楽園ホール　速報
  • 社交ダンスのTVアニメ「ボールルームへようこそ」今週末放送開始！
  • ジャンティ販売会のお知らせ！
  • 東部日本ダンス選手権
  • ７月７日（金）は、フリーダンス♪
  • 赤山城
  • 稲葉寿里　ワルツ・デモンストレーション
  • 体のバネを使って体を動かす
  • アカデミーホール練習場終了
  • リカルド＆ユリアのウェディングビデオ
  • 行田ダンススクール、パーティーデモ♪
  • 稲葉寿里　ルンバ・デモンストレーション
  • 流山の社交ダンス・ラテン・グループレッスン
  • 日本インターでした！
  • 日本インター2日目速報
  • 日本インター速報＆金光組引退
  • 社交ダンスのアニメ「ボールルームへようこそ」放送日程
  • コッキ＆ユリア　結婚♡
  • ブラックプール　プロ・ボールルームの結果
  • 新田アキ　2003日本インター準々決勝　サンバ
  • モートン・ロゥエ＆ロゼリーナ・ドネーバ　ターンプロ
  • パーティーでデモ！！
  • アキの特別トレーニング&ヤングサークルアミーゴの6～8月の日程♡
  • 新埼玉統一ルンバ講習会 & C級ラテン競技会 連覇優勝
  • ６月２日（金）は、フリーダンス♪
  • アルゼンチンタンゴ・初級コース
  • 社交ダンスのTVアニメ「ボールルームへようこそ」
  • ５月１２日（金）は、フリーダンス♪
  • ダンス資格試験！
  • 東海林祐介・立花悠　4月23日Ｃ級ラテン優勝　オナーダンス
  • 2017年C級プロラテン競技会 in 大森ベルポート 速報
  • ダンスが上手くなるコツ
  • 東海林祐介・立花悠　2月12日アレックスムーアカップ　ルンバ
  • パーティーのお礼 ！
  • アキダンスのLINE作成しました！
  • 足の筋肉のトレーニング
  • B級ラテン競技会 in 後楽園♥速報
  • 入退場のテーマ曲はやはり猪木！
  • サトーココノカドー春日部店
  • ダンスウェア・ドレス販売会のお知らせ！
  • 筋の収縮とアーム動き
  • 4月7日（金）は、フリーダンス♪
  • 2017年前期関東甲信越競技ダンス埼玉県大会
  • 動きの習得
  • 新田アキ　2003日本インター準々決勝　チャチャチャ
  • 第３８回／２０１７年日本インターナショナルダンス選手権大会
  • ダンス♪ダンス♪フェス♪ in 越谷 のお知らせ
  • 2017年前期関東甲信越競技ダンス選手権群馬県大会
  • ウエストがくびれているメリット
  • めざましTV、放送されました！
  • 2017年前期関東甲信越競技ダンス茨城県大会
  • 小久保ダンススクールパーティーデモ＆コンペ！！
  • めざましテレビ   8チャンネル♥
  • 新田アキ　パソドブレ・デモンストレーション
  • 競技会シーズン真っ只中！
  • くびれを生み出す腹斜筋トレーニング
  • スーパージャパンカップ終了！&チャコット特別販売会のお知らせ ！
  • 2017年前期関東甲信越シニア・Ｇシニア競技ダンス新潟県大会
  • スーパージャパンカップダンス2日目結果！
  • 大矢部・中川組　スーパージャパンカップ・グランドシニア・ラテン優勝！
  • 腹斜筋でくびれを生み出す
  • ナカイの窓
  • 2017年前期関東甲信越競技ダンス選手権山梨県大会
  • 今週末はスーパージャパンカップ in 幕張メッセ ！
  • 体幹をしなやかに動かす
  • ３月３日（金）は、フリーダンス！
  • 2017年前期関東甲信越競技ダンス栃木県大会
  • 動的ストレッチとしての社交ダンス
  • 2017スーパージャパンカップ
  • 稲葉寿里　2月12日アレックスムーアカップ・チャチャチャ
  • 東海林祐介・立花悠　2月12日アレックスムーアカップ・NATD杯　オナーダンス
  • アレックスムーアカップ2017　速報
  • NATD杯ラテン＆スタンダード速報、東海林・立花組優勝！
  • 表情筋トレーニング
  • 2017年前期関東甲信越シニア・Gシニア競技ダンス「埼玉県大会」
  • ストレッチ
  • 新田アキ　サンバ・デモ　ダンシングマスターズ舞踏晩餐会
  • JBDF関東甲信越ブロック昇降級規定改訂
  • 第38回 東京ボ―ルル―ムダンスアカデミー
  • 2月3日（金）は、フリーダンス！
  • インスタグラム始めてます！
  • UK選手権 DSI TVで観戦
  • 三郷カルチャーセンターにて講座開設！
  • ヤングサークルスタート！メンバー募集中！
  • 春日部カルチャーセンターにて講座開設！
  • ホームぺージアドレス変更のお知らせ
  • 新年会でした ！
  • ハンナ、早く元気になってください！
  • 今年の抱負
  • フリーダンス & 新年会 のおしらせ ！
  • アレックス ムーア カップ 2017
  • 新年のご挨拶
  • 右利きと左利き
  • 2017年前期JBDF関東甲信越競技ダンス「千葉県大会」
  • 年末年始休業のお知らせ
  • パーティーのお礼 ！
  • 足のアーチの種類
  • 腹式呼吸
  • もうすぐAKIダンスアカデミー発表会！！
  • 新田アキ　スーパージャパンカップ　タンゴ
  • JBDF関東甲信越ブロックの平成２９年度資格認定試験日程
  • 開帳足
  • ドクターＸ見ました！
  • 足の指の握力を鍛える
  • 後期Ｂ級プロラテンの速報
  • EJ-BDF(東部日本ボールルームダンス連盟)の2017年度前期競技会日程
  • エマニュエル・バレリ＆タニア・ケーレット組引退
  • 12月2日（金）は、フリ―ダンス♪
  • 膝の外側の靱帯周辺の強化
  • WDC世界ボールルーム選手権2016
  • 2016年東部日本10ダンス選手権（東京ダンスグランプリ）
  • 秋のダンス♪ダンス♪ダンス♪ in春日部 ！
  • 2016年11月14日はスーパームーン
  • 稲葉寿里　Ｂ級スタンダード　ワルツ
  • 新田アキ　2006年東京都知事杯　決勝ルンバ
  • 春日部市民ダンスの集い、お礼♪
  • 新井洸樹ニューパートナーとデビュー
  • 関東甲信越 秋期埼玉大会️　in　寄居！
  • 朝霞市民ダンスの集い、デモ♪
  • WDCラテン世界選手権の結果＆スマーギン組引退
  • 11月4日は、フリーダンス♪
  • アキの特別トレーニング！11・12月のお知らせ♪
  • 11月3日（祝・木）♪春日部、市民ダンスの集い！
  • 腸腰筋（大腰筋・腸骨筋）を使う
  • JBDF選手権プロスタンダード結果
  • JBDF選手権グランドシニアラテンの部優勝！
  • JBDF選手権プロラテン速報
  • 上腕三頭筋の活性化
  • マウリツィオ引退　アンドラ＆ニノ・デビュー
  • 10月16日B級プロスタンダード競技会速報　後楽園ホール
  • ロンドンインター2016　プロフェッショナル・ボールルームの結果
  • 講習会→屋形船→スカイツリ―！♪
  • ロンドンインター　ライジング・スタンダードの結果
  • ロンドンインター　ライジングラテンの結果
  • 10月9日C級プロスタンダード競技会速報　大森ベルポート
  • JBDF関東甲信越　後期関東甲信越競技ダンス「埼玉県大会」
  • 指の神経系を鍛える
  • 後期JBDF関東甲信越シニア・Ｇシニア競技ダンス「群馬県大会」
  • JBDF関東甲信越 茨城大会 ☆ジャッジデビュー♡
  • 11月12日(土) ダンス♪ダンス♪ダンス♪ in 春日部
  • 10月2日C級プロラテン競技会速報　大さん橋ホール
  • アキの特別トレーニング！10月のお知らせ♪
  • 埼玉統一ワルツパートⅡ前半アマルガメーション動画
  • 10月7日はフリーダンス♪
  • 平成28年度 後期 関東甲信越競技 ダンス選手権長野県大会
  • DM ＆ NCD ジョイントパーティー ！
  • 筋膜の癒着
  • 新田アキ　2000年日本インター準々決勝　ルンバ
  • カルチャー講座 in 春日部ユリノキ通り
  • 新田アキ　2000年日本インター準々決勝　サンバ
  • トレーニングについて
  • アキの特別トレーニング！のお知らせ　９・１０月
  • 東海林祐介・立花悠　9月4日Ｃ級プロラテン　サンバ
  • チャコット特別販売会のお知らせ！!
  • JBDF関東甲信越　後期関東甲信越競技ダンス「栃木県大会」
  • 山崎博道・輿石美穂　Ｃ級ラテン Newチャチャチャ&オナーダンス・サンバ
  • ダンス♪ダンス♪ダンス♪in 越谷。
  • アルゼンチンタンゴ・初級クラス がスタート
  • 稲葉寿里　9月4日C級プロラテン　チャチャチャ　大森ベルポート
  • 今週末金曜日はダンスパーティー！ in ポルティコホール
  • 後期C級ラテン競技会 in 大森ベルポート
  • C級プロラテン競技会速報　東部日本ボールルームダンス連盟
  • 足の小指サイドの鍛え方
  • ＤＭ＆ＮＣＤ主催　ＥＪ－ＢＤＦ競技会
  • 肩周辺インナーマッスル
  • 9月4日C級プロラテン競技会 in 大森ベルポート　
  • チャリティーオールスターダンスフェスティバル 2016 ！
  • JBDF関東甲信越　後期関東甲信越競技ダンス「山梨県大会」
  • 加藤秀仁　ムーアカップ　クイックステップ
  • 新田アキ　2000年日本インター準々決勝　ジャイブ
  • 9月2日はフリーダンス！！
  • ブラックプールダンスフェスティバル　イン　チャイナ
  • 稲葉寿里　東部日本選手権　ワルツ
  • 埼玉県ボールルームダンス連盟・定期研修会！
  • 後期JBDF関東甲信越競技ダンス「群馬県大会」
  • 加藤秀仁　東京ダンスグランプリ　ライジングスタンダード　タンゴ
  • 使える筋肉
  • 足の小指側を使う
  • トレーニングと神経の発達
  • 「選手名鑑 2016 」販売開始！
  • 新井洸樹　東部日本選手権　スロー
  • 夏季休業のお知らせ
  • アジア・インターナショナル・ダンス・チャンピオンシップス
  • JBDF関東甲信越　後期関東甲信越競技ダンス「新潟県大会」
  • タカダンス販売会 in 春日部AKIダンスアカデミー！
  • 全日本車いすダンスネットワーク（ＷＤＮ）
  • 稲葉寿里　東部日本選手権　スロー
  • 教室対抗戦・総合優勝‼︎
  • JBDF関東甲信越ブロック後期ランキング競技会後期日程表
  • 8月5日はフリーダンス！！
  • 女性同士で踊る競技会タンゴ編
  • 埼玉県ボールルームダンス連盟定期研修会
  • 空中遊泳トレーニング
  • ダンス♪ダンス♪ダンス♪ in 越谷、9月9日（金）！
  • 9月のパーティーのお知らせ
  • 8月のパーティーのお知らせ
  • 新田アキ　2000年日本インター準々決勝　チャチャチャ
  • アキの特別トレーニング！のお知らせ　７・８月
  • 新井洸樹　東部日本選手権　ルンバ
  • 前期の試合が終了しました！
  • 東部日本ダンス選手権ラテン速報
  • スタンダード東部日本ダンス選手権速報
  • ミリオンダンス様 NEWドレス 広告撮影！
  • 神経系を鍛えるトレーニング
  • 稲葉寿里　大森ベルポートC級決勝　サンバ動画
  • 明日、8日はフリーダンス！！
  • 稲葉寿里　大森ベルポートC級決勝　 パソドブレ動画
  • 後期JBDF関東甲信越競技ダンス「千葉県大会」
  • アペルダンスサークル暑気払い(^o^)
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  • ホームぺージ　リニューアル！！
  • 山崎博道・輿石美穂　Ｃ級ラテン優勝オナーダンス
  • 熊本災害支援チャリティーダンスパーティー！デモ！！
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  • C級ラテン競技会速報　大森ベルポート
  • 7月8日（金）は、フリーダンス！
  • 本日ＤＭ練習会in池袋アカデミーホール❣️
  • ジャパンダンスグランプリ！
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  • 塩野&葵 in ブラックプール &Sekine広告❣️
  • 稲葉寿里　Ｂ級ラテン　チャチャチャ
  • 月刊ダンスビュウ ７月号！
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  • Galaxy Imperial Championships2016結果
  • アキの特別トレーニング❣️のお知らせ
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  • Ｃ級プロスタンダード結果の速報EJ-BDF　大桟橋ホール
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  • 5月6日（金）は、フリーダンス
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  • 「DANCE WITH ME!!」第3回公演
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  • 京王線千歳烏山駅１分のダンス教室｜烏山ダンス教室
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  • ダンスナビ掲載記事！
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  • パーティーのお知らせ！
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  • AKIダンスのパーティーの様子が掲載されました！
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  • チャコット特別販売会 in AKIダンス のお知らせ。
  • 2014 チャリティオールスターダンスフェスティバル
  • 夏休みが終わりました♪
  • ドレスレンタル・セールのページを作りました！
  • 夏季休業のお知らせ。
  • 教室対抗戦！
  • 誰でも楽しめる♪　美しい社交ダンス（基本コース）
  • 納涼！？ダンス♪ダンス♪ダンス♪
  • 東部日本ダンス選手権！
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  • タカダンス・ミニ販売会♪
  • 2014・日本インター！
  • 梅雨。
  • ☆深緑のダンスダンスダンス in 加須☆
  • 暑いですね♪
  • B級＆C級競技会！
  • パーティーのお知らせ☆
  • ★C級ラテン♪★
  • B級プロラテンアメリカン競技会
  • ボールルームスターズ☆出演のお知らせ
  • Ｄ級＆C級競技会?結果報告～
  • 深緑のダンス♪ダンス♪ダンス♪ in 加須
  • Ballroom Stars ☆ 収録！！
  • パーティーのお知らせ！
  • チケット価格改訂のお知らせ。
  • はじめまして！
  • Newスタッフ！！
  • チャコット・特別販売会のお知らせ！
  • 2014 スーパージャパンカップ
  • AKIダンス発表会の様子が紹介されました！
  • スタジオリフォーム！お披露目新年パーティー！
  • もうすぐ、雛祭り♪
  • BallroomStars!!
  • 今夜いよいよ登場！Ballroom Stars !!
  • ★リニューアル！御披露目新年パーティーo(^o^)o★
  • ☆スタジオ！リニューアルオープン＆パーティーのお知らせ( v^-゜)♪☆
  • スタジオリフォームのお知らせ
  • 2014 春日部AKIダンスアカデミー 発表会＆舞踏晩餐会！！
  • 「わたしの師匠」にアキ先生が登場！！
  • 明けましておめでとうございます！
  • X’mas忘年パーティー in ロンド
  • スタジオ！！リフォーム＼(^^)／
  • 年末年始・お休みのお知らせ。
  • X’mas忘年パーティー in LA
  • パーティー in 越谷 ！
  • タカダンス・特別展示販売会
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  • ☆ Ballroom Stars ☆
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