こんにちは、アキです。今日は、大あくびと美容と社交ダンスについてお話ししたいと思います。
連休明けのお仕事で、眠気に襲われてあくびが出そうな方もいらっしゃりそうですね。
なかなか人前であくびはできないものです。特に、大あくびをするのは恥ずかしいですよね。
しかし、大あくびは健康と美容に効果があるのです。
大あくびが出ないと表情筋が動かなくなってしまうのです。
すると顔の筋肉が硬直してきて能面のようになり、どんなメイクよりも「老け」を強調してしまいます。
大あくびをする動作を利用して、下に筋肉を伸ばすフェイスケアは、二重あごやたるんだフェイスライン（広頚筋）のケアに非常に効果的なのです。
表情筋のコリをほぐし、顔を引き締める効果が期待できるのです。
また、大あくびをすると胸や背中、首が伸び、自然と背筋が伸びて、姿勢が良くなります。
大あくびをするときには肋骨を閉じる筋肉が働くので、肋骨が開いた状態（リブフレア）を改善し、くびれのあるボディにもしてくれます。
さらに、大あくびの効果で体がケアされてくると、社交ダンスも自然に上手くなっていくのです。
是非、お家で試してみてください。
春日部AKIダンスアカデミーへのお問い合わせ先 春日部AKIダンスアカデミー 春日部教室 048-738-6989
（日曜は休業、平日は13：00～22：00、土曜・祝日は13：00～19：00が営業時間です）
春日部教室 〒344-0067 埼玉県春日部市中央1-43-9 富久 春日部ビル６階 TEL 048-738-6989 春日部駅西口徒歩2分
越谷教室 〒343-0845 埼玉県越谷市南越谷3-4-26 TEL 048-967-3126 新越谷駅西口徒歩6分
春日部と越谷に教室がある社交ダンス教室、春日部AKIダンスアカデミーでは、初心者・初級コース、中級コースをご用意しております。社交ダンスはフレイル予防に効果的な趣味・習い事です。
是非、大人の趣味・習い事として社交ダンスを始めてみませんか！毎月無料体験会を開催しています。見学・体験、お待ちしております。
競技会のように踊りたい女性限定サークル（春日部教室：月曜日、越谷教室：金曜日）
社交ダンス中級＆アルゼンチンタンゴ初級（月曜日 越谷教室 講師：稲葉寿里）
流山の社交ダンス・ラテン・グループレッスン(講師：新田アキ）
ダンス｜美容｜越谷
大あくびと美容と社交ダンス ダンス｜美容｜越谷｜春日部AKIダンスアカデミー
是非見学にいらしてください。お待ちしております！！
体験レッスン25分 3,600円/税込み ※要予約、お一人様1回のみ
TEL 春日部048-738-6989 越谷048-967-3126
平日PM1:00～PM10:00 土曜日PM1:00～PM7:00日曜日は教室はお休みとなります。
メールでお問い合わせはこちら
アキダンスアカデミーのLINEアカウントを作成しました。是非、お友達登録をお願い致します。
登録の仕方：下のQRコードの画像を保存し、LINEの友達追加→QRコード→ライブラリから読み込む
IDを入力して検索し追加することもできます。IDは@ykp4207nになります。
社交ダンス・初心者・初級レッスン・コースのご案内
