こんにちは、アキです。今日は、太もも痩せと社交ダンスについてお話ししたいと思います！
立っているときや歩くときに外側重心になっていると、太腿ももの外側の筋肉が常に収縮していることになり硬くなってしまいます。
このような人は、多くの場合、Ｏ脚になってしまっています。
この状態では、太ももの内側の筋肉は常に伸ばされて弛んでしまっています。
これが太もも内側のむだ肉の原因となります。
太ももの外側を柔らかくしていくには、まず、太腿の骨である大腿骨が、下図のように斜めに降りてきていることを認識しなければなりません。この角度は約10度くらいです。
この斜めを意識することで、太ももの外側の筋肉は自然に伸ばされていきます。
社交ダンスの正しい踊り方を学べば、太ももの外側や内側の筋肉も自然に正しく動くようになり太ももも痩せていきます。
是非、社交ダンスを始めてみませんか。春日部AKIダンスアカデミーでは、初心者・初級コース、中級コースをご用意しております。
春日部AKIダンスアカデミーへのお問い合わせ先 春日部AKIダンスアカデミー 春日部教室 048-738-6989
（日曜は休業、平日は13：00～22：00、土曜・祝日は13：00～19：00が営業時間です）
春日部教室 〒344-0067 埼玉県春日部市中央1-43-9 富久 春日部ビル６階 TEL 048-738-6989 春日部駅西口徒歩2分
越谷教室 〒343-0845 埼玉県越谷市南越谷3-4-26 TEL 048-967-3126 新越谷駅西口徒歩6分
春日部と越谷に教室がある社交ダンス教室、春日部AKIダンスアカデミーでは、初心者・初級コース、中級コースをご用意しております。社交ダンスはアンチエイジングやフレイル予防にも効果的な趣味・習い事です。
姿勢・スタイル改善、全身運動による健康維持、そして心身の若返りに効果的です。
是非、大人の趣味・習い事として社交ダンスを始めてみませんか！毎月無料体験会を開催しています。見学・体験、お待ちしております。
社交ダンス以外にも、アルゼンチンタンゴやウェディングダンスを習うことができます。
競技会のように踊りたい女性限定サークル（春日部教室：月曜日、越谷教室：金曜日）
社交ダンス中級＆アルゼンチンタンゴ初級（月曜日 越谷教室 講師：稲葉寿里）
流山の社交ダンス・ラテン・グループレッスン(講師：新田アキ）
ダンス｜美容｜草加
太もも痩せと社交ダンス ダンス｜美容｜草加｜春日部AKIダンスアカデミー
是非見学にいらしてください。お待ちしております！！
体験レッスン25分 3,600円/税込み ※要予約、お一人様1回のみ
TEL 春日部048-738-6989 越谷048-967-3126
平日PM1:00～PM10:00 土曜日PM1:00～PM7:00日曜日は教室はお休みとなります。
メールでお問い合わせはこちら
アキダンスアカデミーのLINEアカウントを作成しました。是非、お友達登録をお願い致します。
登録の仕方：下のQRコードの画像を保存し、LINEの友達追加→QRコード→ライブラリから読み込む
IDを入力して検索し追加することもできます。IDは@ykp4207nになります。
社交ダンス・初心者・初級レッスン・コースのご案内
