こんにちは、アキです。今日は、足のトレーニンググッズをご紹介したいと思います。
足は地面に接して体を支える土台の基礎になる部分になります。
足のアーチは地面からの衝撃を吸収してくれる機能もあります。
しかし、足の筋肉の機能が低下してしまうことで偏平足や開帳足、外反母趾などになってしまっている人が多くなっています。
このグッズは、足の指にかけて握るような動作を繰り返すことで足の筋肉を強化することができます。
足の指に心地よい刺激を与えながら簡単にトレーニングを行うことが可能ですから、テレビを観ながらなどの「ながら」トレーニングで足を強化することができます。
バレエ用のトレーニング器具もあるのですが、こちらの方が簡単で高い効果が期待できると思います。
興味のある方は、試してみてください。
流山の社交ダンス・ラテン・グループレッスン(講師：新田アキ）
足トレーニンググッズ 春日部AKIダンスアカデミー｜社交ダンス
是非見学にいらしてください。お待ちしております！！
体験レッスン25分 3,600円/税込み ※要予約、お一人様1回のみ
TEL 春日部048-738-6989 越谷048-967-3126
平日PM1:00～PM10:00 土曜日PM1:00～PM7:00日曜日は教室はお休みとなります。
メールでお問い合わせはこちら
アキダンスアカデミーのLINEアカウントを作成しました。是非、お友達登録をお願い致します。
登録の仕方：下のQRコードの画像を保存し、LINEの友達追加→QRコード→ライブラリから読み込む
IDを入力して検索し追加することもできます。IDは@ykp4207nになります。
社交ダンス・初心者・初級レッスン・コースのご案内
