こんにちは、アキです。今日は、肋骨が下がることの姿勢への影響についてお話ししたいと思います。
加齢と共に肋骨を引き上げる筋肉が弱って肋骨は下がってきてしまいます。
肋骨が下がると前鋸筋という筋肉で肋骨と繋がっている肩甲骨が下方に引っ張られて外転し外側に開いてしまいます。
すると、脊椎のS字カーブがきつくなって、猫背や反り腰などの不良姿勢になってしまうのです。
また、肋骨が下がると下部肋骨と骨盤を繋いでいる筋肉が緩んでしまい、ウエストのくびれがなくなり、下腹がポッコリ出てきてしまいます。
社交ダンスには、美容と健康もケアできる要素がたくさん入っています。
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