こんにちは、アキです。今日は、みぞおちについてお話ししたいと思います！
みぞおちは、お腹の上の方の真ん中辺りになりますが、この場所が硬くなってしまっている人は多いです。
みぞおちが硬いと横隔膜の可動域が制限されてしまい、深い呼吸ができなくなっています。
そして、横隔膜の動きが悪くなると大腰筋が機能しなくなってしまいます。
実は、横隔膜と大腰筋は上部腰椎で繋がっています。その場所が、みぞおちになります。
つまり、大腰筋を作用させるには、みぞおちの筋肉を柔らかくしなければなりません。
踊るときに大腰筋が使えていると、無駄な力が抜けて動きがしなやかになってきます。
是非、意識してみてください。
社交ダンス中級＆アルゼンチンタンゴ初級（月曜日 越谷教室 講師：稲葉寿里）
流山の社交ダンス・ラテン・グループレッスン(講師：新田アキ）
みぞおち 春日部AKIダンスアカデミー｜社交ダンス
是非見学にいらしてください。お待ちしております！！
体験レッスン25分 3,600円/税込み ※要予約、お一人様1回のみ
TEL 春日部048-738-6989 越谷048-967-3126
平日PM1:00～PM10:00 土曜日PM1:00～PM7:00日曜日は教室はお休みとなります。
メールでお問い合わせはこちら
アキダンスアカデミーのLINEアカウントを作成しました。是非、お友達登録をお願い致します。
登録の仕方：下のQRコードの画像を保存し、LINEの友達追加→QRコード→ライブラリから読み込む
IDを入力して検索し追加することもできます。IDは@ykp4207nになります。
社交ダンス・初心者・初級レッスン・コースのご案内
