こんにちは、アキです。今日は、もっこり肩についてお話ししたいと思います。
もっこり肩は、首の根本から肩にかけて筋肉が盛り上がっている状態のことです。
首から肩のラインがモリっとしているだけで、背中を丸めているように見えてしまい、姿勢が悪い印象を与えてしまったり、首が太く見えてしまうため太っている印象を与えてしまったりすることもあります。
猫背などにより脊椎が曲がると、それに伴い肩甲骨が前傾した状態となります。
このため、僧帽筋が固まって盛り上がってしまうことがもっこり肩の原因です。
もっこり肩は、老けて見えがちという見た目のことだけでなく、体の不調にもつながります。
社交ダンスで体の動かし方を学びながら姿勢を直していくことで、もっこり肩も改善できます。
社交ダンスを通じて、いつまでも美しく若々しい体を維持し、健康な生活を楽しみましょう。
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