こんにちは、アキです。今日は、肋骨の開きと社交ダンスについてお話ししたいと思います。
肋骨は、心臓や肺など大切な臓器を守る鎧（よろい）の役目をしています。
肋骨が外側に広がることを「肋骨が開く」、内側に狭まることは「肋骨が閉じる」と言います。
実は、肋骨が広がりっぱなしになってしまうと、無駄な肉がつきやすくなります。
肋骨を閉じると、姿勢が良くなって、体が連動して動くようになります。
社交ダンスを踊るときに肋骨を閉じるようにすれば、ダンスのパフォーマンスが上がるだけでなく、代謝も良くなり痩せていきます。
是非、試してみてください。
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流山の社交ダンス・ラテン・グループレッスン(講師：新田アキ）
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