こんにちは、アキです。今日は、姿勢と抗重力筋についてお話ししたいと思います。
ダンスの上達のために最も重要なのは姿勢です。
しかし、気にしてもなかなか上手く姿勢は矯正できません。
正しい姿勢は骨格が正しく積み上がっている状態です。
積み上がった骨格を支えているのが抗重力筋です。
この抗重力筋の体の前側の筋肉と後側の筋肉のバランスが悪くなると姿勢は崩れてしまいます。
パソコンやスマホを長時間使用することが多い人は、特に上半身の前側が縮み、後側が伸びた状態になりやすいです。
こういうところが自然に治っていくように気を配りながらレッスンしていると、少しずつ生徒さんの体に繋がりができて変わっていくのが嬉しくなります。
競技会のように踊りたい女性限定サークル（春日部教室：月曜日、越谷教室：金曜日）
社交ダンス中級＆アルゼンチンタンゴ初級（月曜日 越谷教室 講師：稲葉寿里）
流山の社交ダンス・ラテン・グループレッスン(講師：新田アキ）
社交ダンス｜岩槻
姿勢と抗重力筋 春日部AKIダンスアカデミー｜社交ダンス｜岩槻
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体験レッスン25分 3,600円/税込み ※要予約、お一人様1回のみ
TEL 春日部048-738-6989 越谷048-967-3126
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