こんにちは、アキです。今日は、前斜角筋についてお話ししたいと思います！
前斜角筋は頸椎の前面にある筋肉で呼吸筋の一つです。起始は頸椎横突起で停止は第１肋骨になります。
前斜角筋を収縮させると第１肋骨を引き上げることができます。この作用は､息を吸うときに起こります。
運動動作においては、頚部の前屈と側屈に働きます。
スマホを下向きで長時間見ていると前斜角筋が短くなったまま固まってしまい、首がこってしまいます。
斜角筋は筋膜によって横隔膜や腸腰筋と繋がっているので、斜角筋が固くなってしまっていると、横隔膜や腸腰筋の動きにも影響を与えるので、踊りのパフォーマンスに影響が出てしまいます。
是非、意識してみてください。
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社交ダンス｜浦和美薗
前斜角筋の働き 春日部AKIダンスアカデミー｜社交ダンス｜浦和美薗
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