こんにちは、アキです。今日は、中斜角筋についてお話ししたいと思います！
中斜角筋は、前斜角筋と共に、頚椎の前方にあります。起始は頸椎横突起で停止は第１肋骨になります。
中斜角筋を収縮させると第１肋骨を引き上げることができます。運動動作においては、頚部の前屈と側屈に働きます。
また前斜角筋と同じく肋骨を引き上げ、息を吸うときに作用しています。
胸郭が下がってしまっていると、短くなったまま固まってしまっています。
すると、頭が前方に落ち込むような姿勢となり、この状態が続くとストレートネックになってしまいます。
是非、意識してみてください。
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