こんにちは、アキです。今日は筋繊維の方向についてお話ししたいと思います！
筋繊維の方向は筋の起始と停止の位置によって決まります。
筋肉は、基本的には、停止が起始に近づく方向に収縮し、起始から停止が遠ざかる方向に伸張するようにできています。
本来の方向と違う方向に収縮や伸張させようとすると、余計な力が入って、本来は動作しない筋肉も収縮や伸張し始めてしまいます。
これでは、動作させようとしている筋肉を、力みなく動かすことはできません。
そもそも、本来の方向と違う方向に収縮や伸張させようとする命令を発している段階から無理が生じています。
筋繊維の方向を正しく理解していれば、動かすときだけでなく、ストレッチするときにも役立ちます。
筋肉の仕組みを理解すると、普段の生活の中では自覚していない筋肉の使い方を発見できるかもしれません。
そういうことが、不得意な動作の解決の糸口になるかもしれません。
是非、意識してみてください。
社交ダンス中級＆アルゼンチンタンゴ初級（月曜日 越谷教室 講師：稲葉寿里）
流山の社交ダンス・ラテン・グループレッスン(講師：新田アキ）
社交ダンス｜流山
筋繊維の方向 春日部AKIダンスアカデミー｜社交ダンス｜流山
是非見学にいらしてください。お待ちしております！！
体験レッスン25分 3,600円/税込み ※要予約、お一人様1回のみ
TEL 春日部048-738-6989 越谷048-967-3126
平日PM1:00～PM10:00 土曜日PM1:00～PM7:00日曜日は教室はお休みとなります。
メールでお問い合わせはこちら
アキダンスアカデミーのLINEアカウントを作成しました。是非、お友達登録をお願い致します。
登録の仕方：下のQRコードの画像を保存し、LINEの友達追加→QRコード→ライブラリから読み込む
IDを入力して検索し追加することもできます。IDは@ykp4207nになります。
社交ダンス・初心者・初級レッスン・コースのご案内
