こんにちは、アキです。今日は、大殿筋についてお話ししたいと思います！
大殿筋の起始部は骨盤の背中側、停止部は大腿骨の後面、腸脛靭帯になります。
大殿筋の収縮は、股関節を伸展させ太腿を後ろに振る動きと、太腿を回転軸にして脚を付け根から外向きに捻る股関節外旋に作用します。
また、股関節の外転（脚を付け根から外側に開く）と股関節の内転（開いた脚を付け根から内側に閉じる）の二つの関節動作にも大臀筋は関与しています。
この場合、股関節外転には大殿筋の上側が、そして股関節内転には大殿筋の下側が収縮しています。
股関節を伸展させ太ももを後ろに振る動きは、立ち上がったりジャンプをしたりするような動作や、脚を後方に蹴りだす動作に繋がります。
大殿筋は股関節を伸展させて前進するときに使われますが、大殿筋は股関節が約15%以上伸展したときから作用を始めるので、普通に歩いているときにはあまり作用していません。
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