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越谷市｜習い事｜大人

大人の習い事に社交ダンス！　習い事｜越谷市｜大人

akidance — Tue, 08 Jul 2025 22:33:15 +0000

こんにちは、アキです。今日は、大人の習い事に社交ダンスをお薦めしたいと思います！

大人の習い事は、趣味を広げたり、スキルアップを目指したり、健康を維持したりと、様々な目的で人気があります。

社交ダンスは、運動不足解消、体力向上、ダイエット、そして何より楽しいという多くのメリットがあるため、大人の習い事としてお薦めです。

社交ダンスを習うことのメリットはたくさんあります。

・運動不足解消と体力向上: 社交ダンスは全身運動であり、有酸素運動として効果的です。ウォーキングやジョギングと同様に、基礎体力や体幹を鍛えることができます。

・ダイエット効果: 社交ダンスは楽しく踊るうちにカロリーを消費できるため、ダイエットにも効果的です。継続することで、引き締まった体型を目指せるでしょう。

・ストレス解消とリフレッシュ: 音楽に合わせて体を動かすことで、心身ともにリフレッシュできます。社交ダンスは、日々のストレスを解消するのに役立ちます。

・新しい趣味と出会いの場: 社交ダンスは、新しい趣味を見つけたい方や、新しい出会いを求めている方にもおすすめです。教室に通うことで、同じ趣味を持つ仲間と交流を深めることができます。

・初心者でも安心: 社交ダンスは、初心者でも安心して始められます。多くの教室では、基礎から丁寧に教えてくれるので、ダンス経験がなくても心配ありません。最初はブルースやジルバなど、基本的な種目から始めるのがおすすめです。

社交ダンスを始めることで、新しい世界が広がる可能性がたくさんあります。是非、この機会に大人の習い事として社交ダンスを始めてみてはいかがでしょうか。

春日部AKIダンスアカデミーへのお問い合わせ先　春日部AKIダンスアカデミー　春日部教室　048-738-6989

（日曜は休業、平日は13：00～22：00、土曜・祝日は13：00～19：00が営業時間です）

春日部教室　〒344-0067 埼玉県春日部市中央1-43-9　富久春日部ビル６階　TEL 048-738-6989　春日部駅西口徒歩2分

越谷教室　〒343-0845 埼玉県越谷市南越谷3-4-26　TEL 048-967-3126　新越谷駅西口徒歩6分

春日部AKIダンスアカデミーでは、初心者・初級コース、中級コースをご用意しております。是非、大人の習い事として社交ダンスを始めてみませんか！

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新田アキ　2003年JBDF東部総局プロラテン前期B級2位　チャチャチャ

akidance — Wed, 18 Nov 2020 15:40:17 +0000

2003年4月27日に後楽園ホールで行われたJBDF東部総局プロラテン前期B級戦で2位のときの新田アキのチャチャチャの動画です！

社交ダンス｜越谷市｜蒲生

1月のフリーダンスのお知らせ♪

akidance — Mon, 07 Jan 2019 22:02:15 +0000

おはようございます。寿里です。

１月のフリーダンスのお知らせです。

１月１１日（金）１５時～１６時　in アキダンスアカデミー（春日部教室）(^^♪

ダンス券を購入頂き、一曲から好きな種目と先生を選んで、踊る事が出来ます‼

担当スタッフは、加藤　塩野　新井　です

今回のみ女性限定です。

男性の方、申し訳ありませんがご了承願います。

２月のフリーダンスも１週目ではなく、２週目（２月８日）に変更になります。

また改めておしらせ致します。

最後になりましたが、本年もスタッフ一同ダンスに努めて参ります。

よろしくお願いいたします。

ブレーキをかけずに移動する

akidance — Thu, 08 Nov 2018 21:29:47 +0000

こんにちは、アキです。今日は、「ブレーキをかけずに移動する」ということについてお話ししたいと思います。

社交ダンスの競技会を見ていると、筋力はあるように見えるのに、動きが固く滑らかでない人がいます。

こういう人は、足でブレーキをかけているように見えます。

具体的にいうと、足の指やボールの部分に力が入り必要以上に地面を押して踏ん張ってしまっているということです。

これは、前方への体重移動を妨げる動作になってしまいます。

歩くときに、前に出した足の膝は若干緩んでいます。足が接地してから、その足で体を支えるために膝が伸びていきます。このとき、大腿直筋は収縮します。

ここで、問題が発生することがあります。

大腿直筋は股関節と膝関節をまたぐ二関節筋という筋肉で、その収縮は股関節の屈曲と膝関節の伸展の両方に関わっています。

しかし、筋肉の収縮には限りがあり、どこまでも短くなれるわけではありません。

膝を伸ばすために膝関節の伸筋である大腿直筋は収縮して短くなります。

その状態で股関節を屈曲するには、更に大腿直筋を収縮して短くしないといけませんが、そこまで短くはなれないので、膝を伸ばした状態では大腿直筋は股関節の屈曲に作用できなくなり、股関節は伸びたままになってしまいます。

これでは、膝関節がロックされたようになり、足がつっかえ棒のように作用して体幹を後方へ押し戻すように作用してしまいます。

それでも前に進もうとするので、足の指やボールに余計な力を入れて、垂直方向に体を押し上げて足を乗り越えようとしてしまいます。

体が足を乗り越えるときには、足首は背屈するのですが、足の指やボールの部分に余計な力がはいっているので、足首が緩まずに十分に背屈できなくなってしまいます。

滑らかに前進するためには、膝関節が伸びていくときに、股関節の屈曲と足関節の背屈が必要になります。

股関節の屈曲に必要になってくるのが腸腰筋の収縮になります。

また、足関節の背屈には踵の使い方がポイントになってきます。

足首を背屈させて、踵で長く接地し続けることができるかがポイントになります。

スタンダードでもラテンでも同じですから、足の指やボールの部分から力を抜いて、スムーズに足首が背屈できるように心掛けてみてください。

社交ダンス｜サークル｜越谷市｜大相模地区センター

パーティーのお礼！

akidance — Tue, 17 Jul 2018 16:11:32 +0000

みなさま、こんにちは(^^♪

ここのところ猛烈な暑さが続いておりますが、皆様お元気でお過ごしでしょうか!?

外をほんのちょっと歩くだけで、体中から汗が噴き出てしまいます(*_*;

そんな暑さの中！

先週末は「夏のダンス♪ダンス♪ダンス♪in越谷」が開催されました！

ご来場いただきました皆さま、誠にありがとうございました!(^^)!

アマチュアデモンストレーション及びに、プロアマミックストライアルでは、

皆さま、練習の成果をしっかりと発揮してくださいました☆

ダンスタイムでもたくさんのお客様と踊ることができ、

またその中のお客様が同郷のご出身の方だったり

このお仕事を通じて、いろいろな方との出会いがあることに改めて幸せを感じておりました!(^^)!

そしてパーティーの最後は、ＡＫＩダンススタッフによる

デモンストレーションをいくつか披露させて頂きました♪

たくさんのご声援を受けて、大変気持ちよく踊ることができました！

本当にありがとうございました

パーティーの後はスタッフで打ち上げ

大変おいしくいただきました～( ^^) _U~~

ダンス♪ダンス♪ダンス♪in越谷のお知らせ！

akidance — Wed, 13 Jun 2018 21:11:39 +0000

みなさま、こんにちは、アキです(^^♪

梅雨に入り、雨の多い毎日ですが、皆様お元気でお過ごしでしょうか！

そんな季節もみんなで楽しく踊りましょう(^^)/

ということで、今日はパーティーのお知らせです！

日時：７月１４日（土）１８時３０分～２１時

会場：越谷サンシティ・ポルティコホール

（東武スカイツリーライン・新越谷駅、JR南越谷駅　各徒歩３分）

今回のパーティーでは、スタッフによります「JBDF埼玉県統一タンゴ」のデモンストレーションを踊らせていただきます。

そして毎回たくさんの生徒様＆お客様が参加して下さるプロアマトライル！

AKIダンススタッフ＆学生アテンダントがお相手致しますダンスタイム！

などなど・・・内容盛りだくさんで皆様のお越しを、スタッフ一同、心よりお待ち申し上げております!(^^)!

お問い合わせは、

０４８‐７３８－６９８９

春日部AKIダンスアカデミー

まで、お気軽にどうぞ！

社交ダンス｜パーティー｜越谷市｜ポルティコホール｜新越谷

稲葉寿里　アルゼンチンタンゴ・デモンストレーション

akidance — Tue, 26 Sep 2017 22:03:44 +0000

稲葉寿里のアルゼンチンタンゴのデモンストレーションの動画です！

社交ダンス｜越谷市｜出羽地区センター｜サークル｜レッスン

稲葉寿里　ルンバ・デモンストレーション

akidance — Mon, 19 Jun 2017 22:04:43 +0000

稲葉寿里のルンバのデモンストレーションの動画です。

社交ダンス｜越谷市｜北部市民会館

タカダンス販売会 in 春日部AKIダンスアカデミー！

akidance — Sat, 06 Aug 2016 20:26:24 +0000

みなさま、こんにちは(^^♪

毎日暑くて体がとろけそうですが、みなさま、いかがお過ごしでしょうか。

さて、AKIダンスでの販売会のお知らせです(^_-)-☆

明日から2日間に渡り、「タカダンス・ダンスウェア&ドレス販売会 in 春日部AKIダンスアカデミー」が、開催されます。

[詳細]
日時: 8月8日(月) & 9日(火) 13時〜22時 ( 最終日は20時まで。)
会場: AKIダンスアカデミー春日部教室

内容:
ダンスウェア、ドレス、シューズ、小物など(レディース&メンズともに)お買得商品をご用意(^^)/

AKIダンス会員様はもちろん、会員でない方もお気軽にお立ち寄りください。

涼しく快適な教室で、皆様のお越しをお待ちしております!(^^)!

お問い合わせは、
春日部AKIダンスアカデミー
0487386989まで