６月２１日（日）の越谷サンシティ　ポルティコホールにて「ダンス・ダンス・ダンス in 越谷」を開催いたします。

少し先のイベントになりますが、今から６月のご予定に入れておいていただけますと嬉しいです(^^♪

越谷サンシティは、ＪＲ武蔵野線 南越谷駅・東武スカイツリーライン 新越谷駅 （地下鉄日比谷線・半蔵門線直通）より徒歩３分です。

地下駐車場もございます。（料金：110円／30分、イオン南越谷店でのお買い上げ1,000円以上⇒ 1時間まで無料、3,000円以上⇒ 2時間まで無料）

パーティーのお時間は、１２時３０分〜１６時となります。

プロデモ、アマデモ、サークル発表会、そしてトライアルがあります。

トライアルはW・T・F・Q・Vw・C・S・R・Jの９種目で、エントリー予約受付中です。(エントリー費&パートナー料込み、１種目3,000円 )

当日のエントリーも可能です。

アマチュアカップルもエントリー大歓迎(エントリー費１種目1,000円 )です。

チケット（6,000円）の予約受付中です。

緑茶のペットボトル１本付きます。

ただ今、アテンダントは当スタッフの新井・佐倉・庄子・寿里・アキ以外にも現役プロＡ級、アマＡ級を中心に調整しております！是非是非踊りにいらして下さい。

会員様だけでなくどなたでもご参加いただけます。

皆様のご参加、心からお待ちしております。

ご予約は下記の連絡先にご連絡ください。

連絡先　春日部AKIダンスアカデミー　春日部教室　048-738-6989

（日曜は休業、平日は13：00～22：00、土曜・祝日は13：00～19：00が営業時間です）

春日部AKIダンスアカデミーでは、初心者・初級コース、中級コースをご用意しております。社交ダンスはアンチエイジングやフレイル予防にも効果的な趣味・習い事です。

姿勢・スタイル改善、全身運動による健康維持、そして心身の若返りに効果的です。

是非、大人の趣味・習い事として社交ダンスを始めてみませんか！毎月無料体験会を開催しています。見学・体験、お待ちしております。

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浦和の社交ダンスサークル！(講師：新井洸樹）

社交ダンス中級＆アルゼンチンタンゴ初級（月曜日　越谷教室　講師：稲葉寿里）

越谷教室金曜日グループレッスン（担当：佐倉奈雄斗）

越谷教室土曜日グループレッスン（担当：稲葉寿里）

アルゼンチンタンゴレッスン（講師：稲葉寿里）

流山の社交ダンス・ラテン・グループレッスン(講師：新田アキ）

アキの特別トレーニング

ウェディングダンス

出張サークルレッスン講師

新埼玉統一チャチャチャ

新埼玉統一スローフォックストロット

社交ダンス｜パーティー｜草加

立っているときや歩くときに外側重心になっていると、太腿ももの外側の筋肉が常に収縮していることになり硬くなってしまいます。

このような人は、多くの場合、Ｏ脚になってしまっています。

この状態では、太ももの内側の筋肉は常に伸ばされて弛んでしまっています。

これが太もも内側のむだ肉の原因となります。

太ももの外側を柔らかくしていくには、まず、太腿の骨である大腿骨が、下図のように斜めに降りてきていることを認識しなければなりません。この角度は約10度くらいです。

この斜めを意識することで、太ももの外側の筋肉は自然に伸ばされていきます。

社交ダンスの正しい踊り方を学べば、太ももの外側や内側の筋肉も自然に正しく動くようになり太ももも痩せていきます。

是非、社交ダンスを始めてみませんか。春日部AKIダンスアカデミーでは、初心者・初級コース、中級コースをご用意しております。

春日部AKIダンスアカデミーへのお問い合わせ先　春日部AKIダンスアカデミー　春日部教室　048-738-6989

（日曜は休業、平日は13：00～22：00、土曜・祝日は13：00～19：00が営業時間です）

春日部教室　〒344-0067 埼玉県春日部市中央1-43-9　富久 春日部ビル６階　TEL 048-738-6989　春日部駅西口徒歩2分

越谷教室　〒343-0845 埼玉県越谷市南越谷3-4-26　TEL 048-967-3126　新越谷駅西口徒歩6分

春日部と越谷に教室がある社交ダンス教室、春日部AKIダンスアカデミーでは、初心者・初級コース、中級コースをご用意しております。社交ダンスはアンチエイジングやフレイル予防にも効果的な趣味・習い事です。

姿勢・スタイル改善、全身運動による健康維持、そして心身の若返りに効果的です。

是非、大人の趣味・習い事として社交ダンスを始めてみませんか！毎月無料体験会を開催しています。見学・体験、お待ちしております。

社交ダンス以外にも、アルゼンチンタンゴやウェディングダンスを習うことができます。

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ダンス｜美容｜草加

昨晩出発してロンドンに勉強に来ました！

おかげさまで昨年から少しずつ結果を出す事ができ始めました、長かったです…

今年は更なる飛躍の年となるよう、１月しっかりと勉強＆練習して、２月のムーアカップ、そしてスーパージャパンと競技会のフロアで自分たちのダンスにチャレンジしたいと思います

いつも応援してくださる生徒さん、先生方。本当にありがとうございます

今年が良い一年であるよう、皆様に見守って頂けたら嬉しいです(^^)

またお会いした際にはお声かけ頂けたら嬉しいです

レッスンは１月３０日、金曜日スタート！

春日部ではマンスリースペシャルダンスデーで踊りましょう(^^♪

それではまた逢いましょう！

佐倉奈雄斗

春日部AKIダンスアカデミーへのお問い合わせ先：春日部AKIダンスアカデミー　048-738-6989

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越谷教室　〒343-0845 埼玉県越谷市南越谷3-4-26　TEL 048-967-3126　新越谷駅西口徒歩6分

春日部と越谷に教室がある社交ダンス教室、春日部AKIダンスアカデミーでは、初心者・初級コース、中級コースをご用意しております。社交ダンスはフレイル予防に効果的な趣味・習い事です。

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社交ダンス｜趣味｜草加

肩痛、腰痛、膝痛などの体の不調を抱えている場合、整体やマッサージなどで体のメンテナンスを行っている人は多いと思います。

また、自分でエクササイズに取り組んで、「背骨を反らせたり、丸めたり」、「股関節を外旋させたり、内旋させたり」、「骨盤を前傾させたり、後傾させたり」している場合も多いです。

「姿勢を治したり」、「関節の可動域が向上させたり」、「体幹を強化したり」することは間違いではありません。

でも、動いているときにあることが正しくないと、効果は低減してしまうのです。

人間の活動の土台は呼吸です。

動いているときの呼吸が正しくないと、動くたびに体は歪んでいきます。

いい呼吸が、いい動きを生み、そしていい体を維持させます。

ダンスを踊るときに、体の動きと連動した自然な呼吸を行えるようになると、体の不調も改善していくことが多いのです。

社交ダンスで呼吸も整えてみませんか。

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ダンス｜趣味｜草加

春日部教室と越谷教室の両方で開催致します。

大人の新しい趣味・習い事をお探しの方やダンスに誘いたいお友達に是非お知らせお願い致します！

春日部教室と越谷教室にて開催です！

日程は、

春日部教室

１１月１７日　月曜日　16:00〜16:45

越谷教室

１１月２６日　水曜日　16:00〜16:45

となります(^^♪

ホールドの組み方から2人で動く事、ブルースとジルバの簡単なステップを音楽に合わせて踊って社交ダンスを体験していただく企画です。

日時が合わない方や新しい先生をお探しの方は通常の個人体験レッスンをご利用下さい。

こちらは、30分3,800円を3,000円とさせていただきます。

予約や、詳しい内容については春日部教室までお問い合わせ下さい。

是非、社交ダンスを始めましょう！

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越谷教室　〒343-0845 埼玉県越谷市南越谷3-4-26　TEL 048-967-3126　新越谷駅西口徒歩6分

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趣味｜ダンス｜草加

10月26日、五月山体育館にて行われました大阪インター・ラテン部門に出場してきました！

結果は準決勝、外国人選手や日本のトップ選手が出場する厳しい大会でしたので、良い結果と言えます！

この位置に入り続ける事で全日本クラスの競技会でのセミファイナル入りが期待できるようになります(^^♪

今年の結果を踏み台に来年は更なる飛躍の年にしていきたいと思います！

いつも応援してくださる先生、生徒の方々、本当にありがとうございます<(_ _)>

さくら組、頑張ります

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社交ダンス｜草加

楽に呼吸するときに重要なポイントは、胸骨の周りにある胸肋関節です。

胸の前面で肋骨は胸骨と軟骨で繋がっており、この関節が胸肋関節です。

下図のピンクの部分を、自分の手でゴリゴリとマッサージしてみてください。

ここが固まっていると肋骨の前面が動きにくくなり、楽に呼吸することができなくなるのです。

胸郭がガチガチに固まっている人は結構痛いと思います。

呼吸が楽になると、踊りに躍動感が出て、ダンスのパフォーマンスは自然にアップしていきます。

痛気持ちいいを超えない範囲で、是非試してみてください。

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社交ダンスは、楽しく身体を動かすことができます。

春日部AKIダンスアカデミーでは、初心者・初級コース、中級コースをご用意しております。是非、大人の趣味・習い事として社交ダンスを始めてみませんか！

毎月無料体験会を開催しています。見学・体験、お待ちしております。

初心者・初級コース

http://akidance.com/lesson/first-beginner/

中級コース

http://akidance.com/lesson/intermediate/

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（日曜は休業、平日は13：00～22：00、土曜・祝日は13：00～19：00が営業時間です）

春日部教室　〒344-0067 埼玉県春日部市中央1-43-9　富久 春日部ビル６階　TEL 048-738-6989　春日部駅西口徒歩2分

越谷教室　〒343-0845 埼玉県越谷市南越谷3-4-26　TEL 048-967-3126　新越谷駅西口徒歩6分

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1週間経つのは本当に早いですね。

10月5日、ダンスホール”エンジェル”を開催し、皆様にダンスをたくさん楽しんでいただくことができました(^_-)-☆

今回は、西村プロ（JBDFプロA級）、庄子プロ（JBDFプロB級）、市岡プロ（JBDFプロB級）のプロ三銃士のナイトで皆様のお相手をさせていただきました。

ご参加いただだいた皆様ありがとうございました。

猛暑の夏が終わって、運動の秋になりました。

秋はどんどん代謝が高まってくる時期なのです。適度な運動するとさらに基礎代謝があがります。健康な体の維持するのに大切なことですね。

ですが、ご自身が体調を崩されていたり、ご家族の具合が良くないという方が多いのも事実です。

皆様、お体にはご自愛いただき、ずっと、皆でダンスを楽しむことができるように希望しています(^^♪

さて、次回は、11月になってしまうのです((+_+))

日付は、11月16日(日曜)、ナイトは、西村プロ(JBDFプロA級)、さとし君(JBDFアマA級)、他1名捜索中です！

また、皆で楽しく踊りましょう！

ダンスホール”エンジェル”の日程＆アテンダント

ダンスホール”エンジェル”のＬＩＮＥのご登録は、下にある緑色の友達追加ボタンを押していただくとできます。

登録確認のメールが届きましたら、是非ご返信をお願い致します

ご予約は、LINEへの返信メッセージ、又はお電話でお受け致します。

お電話先は、０４８（７３８）６９８９　又は　０９０（９８２５）６０３５　となります。

ダンスホール”エンジェル”　〒344-0067　埼玉県春日部市中央1-43-9　富久 春日部ビル６階　TEL 048-738-6989

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今回は、

西村プロ(JBDFプロA級)、庄子プロ(JBDFプロB級)、市岡プロ(JBDFプロB級)の３名のプロのナイトで、皆様のダンスのお相手をさせていただきます。（女性定員１８名様）

ダンスホール”エンジェル”のご案内

やっと秋らしい気温になってきましたね。過ごしやすくなった秋、皆で盛り上がって楽しく踊りましょう！

まだまだ、ご予約受付中です。是非、皆さん踊りに来てください<(_ _)>！

宜しくお願い致します。

エンジェルの日程及びアテンダントはこちら！

ダンスホール”エンジェル”の日程＆アテンダント

エンジェルのナイトの動画です！

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この結果、本年度末のボールルームＡ級昇級が決定いたしました！

競技会を開催していただきましたＪＢＤＦの先生方、審査していただきました審査員の方、そして、当日応援していただきました皆様、本当にありがとうございました。

厚く御礼申し上げます。

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社交ダンス｜草加

先日、東京ダンス選手権に出場してきました！

結果は準決勝でした。

今チャレンジしている事、自分が信じている事を踊り切りました！

これからも更に頑張ります!(^^)!

このあとは今週末のB級ボールルーム競技会です！１０ダンサー佐倉、頑張ります

また、その後はすぐにイギリスに留学に行ってきます

しっかりと勉強して、帰国後の世界選手権・日本インターナショナル選手権もバンバン踊って行きたいと思います(^_-)-☆

春日部AKIダンスアカデミーへのお問い合わせ先　春日部AKIダンスアカデミー　春日部教室　048-738-6989

（日曜は休業、平日は13：00～22：00、土曜・祝日は13：00～19：00が営業時間です）

春日部教室　〒344-0067 埼玉県春日部市中央1-43-9　富久 春日部ビル６階　TEL 048-738-6989　春日部駅西口徒歩2分

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社交ダンス｜草加

太りやすい体質には、食べすぎによるものと姿勢の歪みによるものの２通りがあります。

前者は食生活に問題があるだけであり、それを改善することで痩せることができます。

しかし、後者は姿勢に起因しているので、常に過度なダイエットをしないと痩せることができないです。

常に過度なダイエットをしていては精神的に良くないですし、体調にも影響が出てしまいます。

姿勢の歪みによる肥満には、大きく分けると３つの原因があります。

１．正しい姿勢でいるために身体を支える筋肉が衰える

２．内臓を支えるための骨盤が歪んで消化機能に影響を及ぼす

３．姿勢が歪んでいることでボディラインが崩れ、太って見える

１．正しい姿勢でいるために身体を支える筋肉が衰える

姿勢が歪んでいると、体の各部の筋肉が、短くなったまま固まっていたり、伸ばされたまま固まっていたりしています。

固まっている筋肉は、収縮・伸長を繰り返すような使われ方ができていないので、それによって脂肪がつきやすい身体になってしまうわけです。

２．内臓を支えるための骨盤が歪んで消化機能に影響を及ぼす

姿勢が歪んでいると骨盤も歪んでいます。骨盤は内臓を支える役目をしている身体の重要なパーツです。

この骨盤が歪むことで、内臓が本来の位置からずれ、機能低下を招く場合があるのです。

消化器官の機能が低下すると便秘になりやすく、老廃物をため込みやすい身体になってしまうわけです。

３．姿勢が歪んでいることでボディラインが崩れ、太って見える

背中や肩が丸まっていたり、お尻が後ろに出ていたりすると、プロポーションが崩れて、ぽっちゃりとした印象を与えてしまうこともあるわけです。

軽い姿勢の歪みでも、それを放置していると、全身のバランスをとるために身体はどんどん歪んでいってしまいます。

特に、猫背で顎が前に出ている場合は要注意です。すでに全身が歪んでいるかもしれません。

社交ダンスを学びながら姿勢の歪みを正し、踊ることで脂肪を燃焼させて、いつまでも美しくいられる体のキープを目指しましょう。

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趣味｜草加｜ダンス

３月９日は、ダンスホール”エンジェル”の開催日でした。

前日の土曜日の夜に雪が降り、翌日はどうなることかと思いましたが、日曜は無事晴れました。

今回は、男性２名のナイト(アテンダント)で皆様のお相手をさせていただきました。

直前にナイトの変更が必要になりまして、ナイトは、西村プロと針金プロの２名とさせていただきました。

３回のダンスタイムと２回のトライアルセッション、たくさん踊っていただきました。

たくさんのトライアルのお申し込みをいただき、誠にありがとうございました。

ご来店いただきましたお客様、本当にありがとうございます。

次回は３月２３日の日曜日開催、ナイトは立石啓プロ(JBDFプロラテンB級)、城君（学連OB）、河内君 (JBDFアマスタンダードA級)、かりんプロ(女性JBDFプロラテンB級)の４名です。

さらに、山崎博道プロ(JBDFプロラテンA級)のチャーターもあります。

こちらは、既に定員７名様が埋まっており、キャンセル待ちのお客様もいらっしゃます。キャンセルが無かった場合は、ご了承お願い致します。

次回も、皆で、たっぷり踊って楽しい時間を一緒に過ごしましょう。

かりんプロのルンバのデモンストレーションの動画！

ダンスホール”エンジェル”のＬＩＮＥのご登録は、下記のサイトを開き緑色の友達追加ボタンを押していただくとできます。

登録確認のメールが届きましたら、是非ご返信をお願い致します

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ご予約は、LINEへの返信メッセージ、又はお電話でお受け致します。

お電話先は、０４８（７３８）６９８９　又は　０９０（９８２５）６０３５　となります。

ダンスホール”エンジェル”　〒344-0067　埼玉県春日部市中央1-43-9　富久 春日部ビル６階　TEL 048-738-6989

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ダンスホール｜草加

１１月２３日（土）25th CHUNG HUA CUP（中華盃）と,２４日（日）The 29th Freedom Cup（自由盃） に出場する為、台湾へ行ってきました

今回のFreedom Cupも内田芳昭先生ご紹介のもと参加させていただく事になり、前日にも競技会があるという事で、なかなか無いチャンスなので二日間競技会に出場してきました！！

↑一日目の会場です！！パーティーのダンスタイム中です(*^-^*)

今回もヨーロッパ勢の強豪も何組か招待されていて、とてもハイレベルなコンペとなりました！！

私達は中華盃はオープンプロラテン、自由盃はアジアクローズドスタンダード＆ラテン、オープンプロラテンの、計４セクションにエントリー！！

結果は、

一日目のオープンラテンにて第六位！！二日目のクローズドラテンにて第六位に入賞させて頂きました！！！！

今回は、Kent ＆ Juri from japan ！！welcome♪ と、コールしていただきました!(^^)!

念願が叶いました！！！！

日頃応援して下さってる皆様のお陰です。引き続き精進致します！！

トッププロと同じフロアで一緒に踊る事が出来、間近で観る事も出来、たくさん体感してきました♫

↑スタンダードもしっかりと試せました(^^♪

↑内田先生と(^^♪

今回も隙間時間を利用して、少しだけ観光も出来ましたぁ!(^^)!

こちらも念願の、九扮へ行ってきました！！映画「千と千尋の神隠し」のモデルになった場所です！！

台湾は天気がすぐれない日が多いのですが、お天気にも恵まれ最高でしたぁ(^^♪

↑前回も訪れた最強パワースポット「龍山寺」！！宿泊＆会場のホテルが近くだったので何度も行けました！！

最後になりましたが…。

中華盃主催のSueyming先生、自由盃主催のトニー＆べッティー先生、今回の遠征のお話を下さった日本代表審査員・内田先生、そして馬渕先生、浅村先生！！現地でたくさんサポートして下さった玉井英貴先生♪そして快く遠征に行くのを賛成して下さいましたアキ先生。

本当にありがとうございます。

「三度目の正直」という言葉がありますが、正に試合を含め色々とたくさん成長出来た遠征になりました(*^-^*)

この経験をしっかりと活かし、更に進化したいと思います。

先ずは今週末のB級スタンダード！！

今年最後の集大成♪

すべての力を出し切って、enjoyしてきます♫

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