先日、ネットショッピングしていたら、偶然、筋膜剥がし棒と思われる商品を発見しました

発見したのが、これ「マッサージローラ－プロマッスルローラースティック 」です

自分が現役ののときの、15年以上前に筋膜剥がし（当時はそんな言葉があることを知りませんでしたし(+_+)、あったのだろうか？）していたときは、

木製の丸い棒や、ゴムボールでやっていました。木の棒は、痛かったのを覚えています。

今は、たくさんのエクササイズグッズがあって、本当に恵まれた時代になったんだと思いました。

使ってみたら、薄い衣服の上からだと、やはり肌が赤くなってしまうので、分厚いタオルを肌に掛けてやるのがいいようです。

赤い部分が回転することで、圧力を均等にかけてくれるので、木の棒よりは痛くないですね。