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プロインストラクター資格試験！

akidance — Sun, 05 Aug 2018 21:27:12 +0000

おはようございます寿里です！

先日の３１日の火曜日は、「競技実績による指導者資格認定試験」を受験してきました！

この試験は商業スポーツ施設インストラクター４級以上の資格を持ち、尚且同じリーダーと１年以上パートナーシップを組み、B級になった時点から２年以内なら、筆記と実技試験を免除し口頭試問のみで、４級から２級へ移行できるという試験です

今年受験しないとラテン２級の受験資格が無くなってしまうので、頑張って受験する事に決め、ここ１ヶ月間はひたすらラテンの教科書とにらめっこしておりました

今まで何気なく使ってたステップに沢山発見があり、頑張って受験した甲斐があったなとつくづく実感です(*_*)

ラテンはポジション＆ホールドが種目毎に違ってそれぞれたくさんあり、足の位置や回転量、これを正しく人に分かるように説明する事は、本当に難しですね(+_+)

それにしても、二人の偉い先生方（試験管）が目の前に座り、言葉がつまりただならぬ緊張感の中、話したり踊ってステップを説明したりと、コンペや本番の時の緊張感とはまた違い、凄く勉強になりました

良い経験をさせて頂き、今後のダンス人生の励みになります

スタンダードも昇級出来たら、また頑張って勉強して受験したいと思ってます

皆さま、まだまだ暑い日が続いておりますので、くれぐれも熱中症には気をつけて下さいね

春日部市民ダンスの集い、お礼♪

akidance — Sun, 06 Nov 2016 20:41:53 +0000

皆様、おはようございます寿里です

11月3日の文化の日は、春日部「市民ダンスの集い」が行われました
先日ブログでも告知をしましたが、私達寿里組がデモを踊らせていただきました

とても広い会場でお馴染みの生徒様方が多く、いつになくのびのびと心を込めてダンスをする事が出来ました
私達を呼んでくださいました、春日部市ダンス連盟の鈴木会長をはじめ、役員の方々、観に来ていただいた生徒様方、たくさんのご声援、本当にありがとうございます

↑役員の皆様＆加藤先生と＼(^^)／

昨日は、ケント先生の勤務先のお教室の5周年パーティーがあり、この１週間で３回もパーティーが続いております

そして今週の土曜日12日、春日部中央公民館にて「ダンスダンスダンスin春日部」が行われます

まだまだパーティー＆コンペが続きますが、引き続き気を引き締めて頑張っていきます

北越谷地区センター｜越谷市｜社交ダンス｜サークル

筋膜の癒着

akidance — Fri, 23 Sep 2016 21:36:25 +0000

こんにちは、アキです(^^♪。今日は筋膜のことについてお話ししたいと思います。

筋膜は筋肉や臓器、骨格や血管などを覆う膜のようなもので、伸縮性と可塑性があるものです。

筋膜は、皮膚の下の組織を覆って守る機能に加え、骨や内臓を支え、体の中の組織を本来あるべきところにきちんと収めておく力も持っています。

こういう機能から、筋膜は「第二の骨格」とも呼ばれます。

本来筋膜は伸縮性があるのですが、収縮して硬くなったり、筋肉との癒着が生まれる場合があります。

癒着の原因は、長い時間同一姿勢のままでいたり、不良姿勢が染みついたり、特定の筋肉のみを使って生活していたり、運動不足だったりすると発生してしまいます。

オフィスワーカーの方には、非常になりやすい要素が多いと思います。

また、関節が柔らかい人でも、筋膜が癒着しているケースも多く、関節の可動域が広くても、筋肉の動きがしなやかではないこともあります。

この癒着を解消する作業が「筋膜剥がし」です。収縮や癒着を解消すると関節や筋肉の動きが良くなるます。

関節の可動域が向上すれば、筋肉がフルに動くことができるようになります。ダンスの動きが格段にしなやかになるわけです(*^^*)

筋膜が癒着した状態でトレーニングをすると、筋肉自体が本来の動きができなくなっているため、癒着がより進んだり、より偏った筋肉が付いてしまうこともあります。
ストレッチするときには、この筋膜を剥がす感じを意識することが大切です(^^)/

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社交ダンス｜安行公民館｜社交ダンスサークル｜ダンス｜川口市

稲葉寿里　東部日本ダンス選手権　タンゴ

akidance — Thu, 27 Aug 2015 09:40:53 +0000

7月5日に行われた東部日本ダンス選手権での稲葉寿里のタンゴの映像です。
This is the movie of Tango performed by Juri Inaba at the competition held on July 5th, 2015.

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新井洸樹　東部日本選手権　スロー

akidance — Fri, 21 Aug 2015 19:43:11 +0000

7月5日に行われた東部日本ダンス選手権での新井洸樹のスローフォックストロットの映像です！
This is the movie of SlowFox performed by Koki Arai at the competition held on July 5th, 2015.

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社交ダンスサークル｜幸松

稲葉寿里　東部日本ダンス選手権　チャチャチャ

akidance — Thu, 13 Aug 2015 14:33:54 +0000

7月5日に行われた東部日本ダンス選手権での稲葉寿里のチャチャチャの映像です。
This is the movie of ChaChaCha performed by Juri Inaba at the competition held on July 5th, 2015.

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新井洸樹　東部日本ダンス選手権　ルンバ

akidance — Wed, 12 Aug 2015 00:51:22 +0000

7月5日に行われた東部日本ダンス選手権での新井洸樹のルンバの映像です！
This is the movie of Rumba performed by Koki Arai at the competition held on July 5th, 2015.

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新井洸樹　東部日本ダンス選手権　クイック

akidance — Wed, 05 Aug 2015 17:54:40 +0000

7月5日に行われた東部日本ダンス選手権での新井洸樹のクイックステップの映像です！
This is the movie of Quickstep performed by Koki Arai at the competition held on July 5th, 2015.

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稲葉寿里　東部日本ダンス選手権　ワルツ

akidance — Tue, 04 Aug 2015 14:28:46 +0000

7月5日に行われた東部日本ダンス選手権での稲葉寿里のワルツの映像です。
This is the movie of Waltz performed by Juri Inaba at the competition held on July 5th, 2015.

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稲葉寿里　東部日本ダンス選手権　パソドブレ

akidance — Tue, 28 Jul 2015 03:21:14 +0000

7月5日に行われた東部日本ダンス選手権での稲葉寿里のパソドブレの映像です。
This is the movie of Paso Doble performed by Juri Inaba at the competition held on July 5th, 2015.

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新井洸樹　東部日本ダンス選手権　チャチャチャ

akidance — Sun, 26 Jul 2015 22:08:43 +0000

7月5日に行われた東部日本ダンス選手権での新井洸樹のチャチャチャの映像です。
This is the movie of ChaChaCha performed by Koki Arai at the competition held on July 5th, 2015.

社交ダンスサークル｜八柱

稲葉寿里　東部日本ダンス選手権　クイック

akidance — Fri, 24 Jul 2015 16:39:01 +0000

7月5日に行われた東部日本ダンス選手権での稲葉寿里のクイックステップの映像です！
This is the movie of Quickstep performed by Juri Inaba at the competition held on July 5th, 2015.

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新井洸樹　東部日本ダンス選手権　タンゴ

akidance — Wed, 22 Jul 2015 18:02:04 +0000

7月5日に行われた東部日本ダンス選手権での新井洸樹のタンゴの映像です。
This is the movie of Tango performed by Koki Arai at the competition held on July 5th, 2015.

社交ダンスサークル｜東大宮

UK選手権　アマラテンの歴代チャンピオン一覧

akidance — Mon, 20 Jul 2015 04:22:16 +0000

2001年までのUK選手権アマラテンの歴代チャンピオンの一覧です。

稲葉寿里　東部日本ダンス選手権　スロー

akidance — Sat, 18 Jul 2015 18:07:33 +0000

7月5日に行われた東部日本ダンス選手権での稲葉寿里のスローフォックストロットの映像です。
This is the movie of SlowFox performed by Juri Inaba at the competition held on July 5th, 2015.

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