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アマチュアB級スタンダードは準決勝より競技種目［TQ］が加わり4種目（W·T·F·Q）となります。
アマチュアB級ラテンアメリカンは準決勝より競技種目［RP］が加わり4種目（C·S·R·P）となります。
アマチュアC級スタンダードは準決勝より競技種目［W］が加わり3種目（W·T·Q）となります。
アマチュアC級ラテンアメリカンは準決勝より競技種目［C］が加わり3種目（C·R·P）となります。
ノービス級の使用フィガーは、JBDF発行のテクニックブックのすべて

（2019年後期より、スタンダード「GuyHoward」ラテンアメリカン「WALTERLAIRD」テクニックブック使用可）

服装

スタンダード選手権・A級－礼服 B級～N級・Sシニア・ジュニア－自由

ラテンアメリカン選手権・A級～N級・Sシニア・ジュニア－自由

競技区分			スタンダード	ラテンアメリカン	参加資格	各出場料
アマチュアA級				CSRP	A·B·C·D級の登録選手	5,000円
アマチュアB級			WF[TQ]	CS[RP]	B·C·D級の登録選手	5,000円
アマチュアC級			TQ[W]	RP[C]	C·D級の登録選手	5,000円
アマチュアD級			FQ	CS	D·N級の登録選手	5,000円
アマチュアN級			WT	CR	N級の登録選手	5,000円
ジュニア			WQ	CS	16歳未満の選手女子同士可	2,500円
シニアA級			WTQ		シニアA·B·C·D級の登録選手	5,000円
シニアB級			TF		シニアB·C·D級の登録選手	5,000円
シニアC級			WT		シニアC·D級の登録選手	5,000円
シニアD級			WT		シニアD·N級の登録選手	5,000円
シニアN級			WT		シニアN級の登録選手	5,000円
GシニアB級				CR	GシニアB·C·D級の登録選手	5,000円
GシニアD級				CR	GシニアD·N級の登録選手	5,000円
スーtーシニア			WT	CR	本年リーダー65歳以上·未登録可	5,000円
審査			関東甲信越プロフェッショナル審査員
賞			決勝入賞者賞状 1位賞杯
申込方法			N級初回登録をする時には、新規登録用紙を添え、登録料1セクション8,000円を納めて下さい。
			初回申込み時は、1セクション合計で13,000円となります。
			N級初回登録の方は傷害保険加入のため、「参加申込書」に生年月日を記入してください。
			出場料は、（N級初回の方は登録料を含め）「郵便振替」にてお振込みください。郵便振替口座：00190-9-596023 加入者名：「群馬県ボールルームダンス連盟」
			。2022年度よりインターネットによる申込となりました。従来通りの書面による申込も可能です。
			①関東甲信越HPより、ネットエントリーで「領収書データ」を添付の上、申し込んでください。
			②「参加申込書」指定箇所に「領収書（又はコピー）」を貼付し「大会事務局」まで郵送してください。
申	込締	切	2024年4月6日（土）までにお申し込みください。期日厳守、当日の申込はできません。お申し込み後の返金は致しませんのでご承知おきください。
申	込	先	干372-0812群馬県伊勢崎市連取町1781-26ダンススタジオMORO内大会事務局宛 TEL0270-25-9699
選	手受	付	選手受付時間は、締切後約11日後にJBDF関東甲信越ブロックのホームページhttp://www.jbdf.info/に進行予定表とエントリー確認が掲載されますので、そちらを必ず各自で御確認下さい。午前スタンダード及びジュニア午後ラテンアメリ力ン
注	意事	項	※持ち級に出場しないと上位級に出場できません。持ち級の競技会がない場合を除きます。
			※N級競技会には登録済みでないと出場できません。必ず登録を行ってからお申込みください。
			※出場申込後、他県にて昇級した選手は必ずご連絡ください。
			※本大会出場選手の肖像権·写真及び映像を使用する権利は大会主催者に帰属する。また、大会に
			於ける全ての権限は主催者にあるものとする。
お	願	い	※体育館内の電源は、使用しないでください。 ※新しいヒール力バーを必ず付けてください。
			※ゴミ袋をご持参ください（ゴミはご自身で必ずお持ち帰りください）。
			※体育館用上履き又は、スリッtをご用意ください。

春日部AKIダンスアカデミーへのお問い合わせ先　春日部AKIダンスアカデミー　春日部教室　048-738-6989

（日曜は休業、平日は13：00～22：00、土曜・祝日は13：00～19：00が営業時間です）

春日部教室　〒344-0067　埼玉県春日部市中央1-43-9　富久春日部ビル６階　TEL 048-738-6989

越谷教室　〒343-0845　埼玉県越谷市南越谷3-4-26　TEL 048-967-3126

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越谷教室のご案内

初心者・初級レッスンのご案内はこちらをご覧ください！

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個人レッスンのご案内

競技会のように踊りたい女性限定サークル（春日部教室：月曜日、越谷教室：金曜日）

浦和の社交ダンスサークル！(講師：新井洸樹）

社交ダンス中級＆アルゼンチンタンゴ初級（月曜日　越谷教室　講師：稲葉寿里）

越谷教室金曜日グループレッスン（担当：佐倉奈雄斗）

越谷教室土曜日グループレッスン（担当：稲葉寿里）

アルゼンチンタンゴレッスン（講師：稲葉寿里）

流山の社交ダンス・ラテン・グループレッスン(講師：新田アキ）

社交ダンス｜幸手

アキの火曜グループレッスン・3月分のお知らせ！　社交ダンス｜幸手

akidance — Mon, 04 Mar 2024 01:08:12 +0000

おはようございます、アキです。

私、アキが担当している春日部教室での火曜日のグループレッスンの３月の内容をお知らせいたします。

〇火曜日は14時から15時(第3のみ15時から16時)、３月はサンバ

テーマは「なんとなく踊っているステップを確認してカッコ良く踊りましょう！」です(^^♪

3月5日：サンバの特徴！バウンスのあるステップでバウンスアクションとリズムを学ぼう
ホイスク　ステーショナリーサンバウォーク　サイドサンバウォーク

3月１２日：バウンスアクションとフリーアームを学ぼう
クリスクロスボタフォゴ　クリスクロスボルタ　スポットボルタ

３月１９日、３月２６日：多様なリズムと焦らす踊るコツを学ぼう
コルタジャカ　カウンター＆プロムナードラン　スリーステップターン　サンバロックス

1回2,200円（月謝だと6,600円）で、どなたでもご参加いただけます。

気になるステップがあったり、お時間があれば是非是非ご参加ください。

お問い合わせ先　春日部AKIダンスアカデミー　春日部教室　048-738-6989

（日曜は休業、平日は13：00～22：00、土曜・祝日は13：00～19：00が営業時間です）

春日部教室　〒344-0067埼玉県春日部市中央1-43-9　富久春日部ビル６階　TEL 048-738-6989

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2024年前期関東甲信越競技ダンス山梨県大会　社交ダンス｜幸手

akidance — Tue, 27 Feb 2024 22:09:55 +0000

こんにちは、アキです。社交ダンスの競技会の2024年前期関東甲信越競技ダンス山梨県大会のご案内です！

日時令和６年３月２４日（日）ＡＭ１０：００～ＰＭ５：００予定(開場ＡＭ９：００)

会場山梨県小瀬スポーツ公園体育館ナビ用TEL０５５－２４３－３１１２主催山梨県ボールルームダンス連盟

★競技種目（）内の種目は準決勝より加わります。

★ノービス級の使用フィガーはＪＢＤＦ発行のテクニックブックのすべて

★服装	スタンダード	選手権及びＡ級―礼服、Ｂ級～N級―自由
	ラテンアメリカン	選手権・Ａ級～N級ー自由
	ジュニア	服装・フィガー自由

（ススタンダード「GuyHoward」ラテンアメリカン「WALTERLAIRD」テクニックブック使用可）

			スタンダード	ラテンアメリカン	参加資格	出場料
アマチュアＡ級					Ｄ級以上の登録選手	5000円
アマチュアＢ級			ＷＦ（ＴＱ）	ＣＳ(ＲＰ)	Ｂ級・Ｃ級・Ｄ級の登録選手	5000円
アマチュアＣ級			ＴＱ(Ｗ)	ＲＰ（Ｃ）	Ｃ級・Ｄ級の登録選手【Ｃ級オープン競技会】	5000円
アマチュアＤ級			ＷＴ	ＣＳ	Ｄ級・Ｎ級の登録選手	5000円
アマチュアＮ級			ＷＴ	ＣＲ	Ｎ級の登録選手	5000円
ＧシニアＡ級			ＷＴＱ		ＧシニアＤ級以上の登録選手	5000円
ＧシニアＢ級			ＴＦ		ＧシニアＢ級・Ｃ級・Ｄ級の登録選手	5000円
ＧシニアＣ級			ＷＴ		ＧシニアＣ・Ｄ級の登録選手	5000円
ＧシニアＤ級			ＷＴ		ＧシニアＤ・Ｎ級の登録選手	5000円
ＧシニアＮ級			ＷＴ		ＧシニアＮ級の登録選手	5000円
シニアＢ級				ＣＲ	シニアＢ・Ｃ・Ｄ級の登録選手	5000円
シニアＤ級				ＣＲ	シニアＤ・Ｎ級の登録選手	5000円
スーパーシニア			ＷＴ	ＣＲ	本年ﾘｰﾀﾞｰ65歳以上、未登録選手可	5000円
ジュニア			ＷＱ	ＣＳ	6歳以上16歳未満(女子同士カップル可)	2500円

審		査	関東甲信越プロフェッショナル審査員
賞			賞杯優勝者・賞状１位～６位
申	込方	法	Ｎ級初回登録をする時には、新規登録料を添え、登録料１セクション8,000円を納めて下さい。初回申込み時は、１セクション合計で13,000円となります。
			出場料とＮ級初回の方は登録料を含め「郵便振替」にてお振込みください。郵便振替口座:００２８０－５－８８７５７加入者名:山梨県ボールルームダンス連盟
			２０２２より①インターネットからの申込み、又は従来通りの②書面での申込みとなります。
			①関東甲信越ＨＰよりネットエントリーボタンをクリックして申込んで下さい。※領収書の写メを添付
			② 「参加申込書」指定箇所に「領収書（又はコピー）」を貼付し「大会事務局」まで郵送してください。
申	込締	切	２０２４年３月２日（土）までにお申し込みください。(期日厳守/当日の申込はできません)。お申し込み後の返金は致しませんのでご承知おきください。
申	込	先	〒４０９－３８６７山梨県中巨摩郡昭和町清水新居７０９－２清水ダンス教室内大会事務局TEL０５５－２２８－２７９６ FAX０５５－２２８－２７９３
選	手受	付	選手受付時間は、締切後役１１日後にＪＢＤＦ関東甲信越ブロックのホームページに進行予定表とエントリーが掲載されますので、そちらを各自でご確認下さURL:http://www.jbdf.info/午前ラテンアメリカン午後スタンダード
注	意事	項	※持ち級に出場しないと上位級に出場できません。持ち級の競技会がない場合を除きます。
			※Ｎ級競技会には登録済みでないと出場できません。必ず登録を行ってからお申込みください。
			※出場申込後、他県にて昇級した選手は必ずご連絡ください。
			※本大会出場選手の肖像権・写真及び映像を使用する権利は大会主催者に帰属する。大会に於ける全ての
			権限は主催者にあるものとする。

お願い

※体育館用上履き又は、スリッパをご用意ください。

※ゴミ袋をご持参ください。（ゴミはご自身で必ずお持ち帰りください）

春日部AKIダンスアカデミーへのお問い合わせ先　春日部AKIダンスアカデミー　春日部教室　048-738-6989

（日曜は休業、平日は13：00～22：00、土曜・祝日は13：00～19：00が営業時間です）

春日部教室　〒344-0067　埼玉県春日部市中央1-43-9　富久春日部ビル６階　TEL 048-738-6989

越谷教室　〒343-0845　埼玉県越谷市南越谷3-4-26　TEL 048-967-3126

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ムーアカップ結果！　社交ダンス｜幸手

akidance — Mon, 12 Feb 2024 22:30:08 +0000

皆さま、こんにちは！

新井です。

先日１２日(日)、今年最初の競技会である「アレックス・ムーアカップ」が開催されました！

今年初めての競技会という事で、この冬に取り組んできたこと、進化の成果を発揮できるよう、集中して臨みました！

今回は初めての試みとしてスローフォックストロットがベーシックフィガーのみの競技でしたが、改めてシンプルな動作の難しさ、奥深さを実感しました

結果は、４種目とも準々決勝進出！

選手権の中で安定してこの位置まで踊る事ができて嬉しいです！

が、やはり競技会では勝ち上がっていくにつれ自分の気持ちが前面に出すぎてしまい、ついついやりすぎてしまうことも

それでも結果は結果！

反省し、さっそく次の「スーパージャパンカップ」に向けて全力で取り組んでいます！

今年も競技会シーズンがスタートしました！

いよいよ今年はA級昇級をかけた勝負の年になります

日頃より支えていただいている皆さまの応援が本当に僕たちの力になっております。

それに応えるべく日々精進して参りますので、今後とも変わらぬ、いやますますの応援をよろしくお願いいたします！

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猫背と身長　社交ダンス｜幸手

akidance — Mon, 05 Feb 2024 21:45:27 +0000

こんにちは、アキです。今日は猫背と伸長についてお話ししたいと思います！

猫背とは、背中が丸まった姿勢のことを言います。

長年の生活習慣によってお腹の筋肉（腹直筋、腹斜筋）や背中の筋肉（広背筋、僧帽筋、脊柱起立筋）が衰えて、筋肉が機能しなくなると正しい姿勢を維持することができなくなります。

「猫背」とは、こういったことが原因で常に筋肉にとって楽な「背中を丸める」という姿勢が癖になってしまった状態の事を言います。

この猫背を矯正することが、姿勢を改善して伸長を伸ばす方法になります。

しかし、実際には骨が伸びているわけではないので、伸びたように見えるというのが正しい表現になります。

猫背は大きく分けて２種類があり、頭が肩より前に出る｢首猫背」とお尻が突き出る「腰猫背｣があります。

そして、パソコンやスマホ･携帯を使う現代人に多いのが｢首猫背」になります。

首猫背の原因は背中の筋肉が弱ってしまい伸びて緩んでしまっているからになります。

まずは、本来の筋肉の位置を再確認しなければなりません。筋肉を本来の位置に戻すことができれば、猫背は矯正されます。

もし、正しい位置に持ってくることができないということであれば、第一に固くなった筋肉をストレッチや筋膜剥がしで解して、本来の場所に移動できるようにしなければなりません。

本来の位置に移動できれば、静止した状態では猫背を矯正できたことになります。

しかし、筋肉は動いているうちに猫背になってしまう位置に戻ろうとしてしまいます。これは、こちらの方が、居心地が良くなっているからです。

動いているときにも矯正した姿勢を維持するためには筋力が必要になってきます。矯正した姿勢で動くことができるようになれば動的伸長も改善します。

こうなってくると、周囲から「身長が伸びたんじゃない？｝と言われるようになります。

さて、背中の筋肉の筋力を回復させるためのトレーニングですが、これは筋肉を元の位置に戻すための筋力であり、体力アップが目的ではないということを理解しなければなりません。

逆に言えば、元の位置に戻すことに関係する筋肉だけを鍛えればいいのです。

通常の筋肉トレーニングでは、数か所の筋肉が同時に鍛えられてしまいます。このとき、猫背を促進してしまうことになる筋肉まで鍛えないように細心の注意が必要になります。

お問い合わせ先　春日部AKIダンスアカデミー　春日部教室　048-738-6989

（日曜は休業、平日は13：00～22：00、土曜は13：00～19：00が営業時間です）

春日部教室　〒344-0067　埼玉県春日部市中央1-43-9　富久春日部ビル６階　TEL 048-738-6989

越谷教室　〒343-0845　埼玉県越谷市南越谷3-4-26　TEL 048-967-3126

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金スマ社交ダンス・浅田舞さん＆オチョさんカップルの11月13日の競技会の結果！

akidance — Mon, 14 Nov 2022 13:39:57 +0000

金スマ社交ダンスカップル・浅田舞さん＆オチョさんカップルが１１月１３日(日)に埼玉県幸手市で開催されたＡ級戦ラテンに出場されました。

結果は、サンバ２位、チャチャチャ２位、ルンバ２位、パソドブレ２位、ジャイブ２位で５種目総合２位でした。

出場された皆さん、お疲れ様でした。

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オチョさん｜浅田舞さん｜社交ダンス｜結果｜埼玉県｜幸手｜Ａ級ラテン｜11月13日

11月13日に開催の競技会に金スマ社交ダンス・浅田舞さん＆オチョさんカップルが出場！

akidance — Thu, 10 Nov 2022 21:30:00 +0000

１１月１３日(日)に埼玉県の幸手で開催される競技会に金スマ社交ダンス・浅田舞さん＆オチョさんカップルが出場されます！

前回の１０月２９日(土)の競技会同様、出場区分はＡ級戦ラテンです。

エントリー数は２３組です。

結果はこちらをご覧ください！

出場の皆さん、頑張ってください。

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稲葉寿里　C級決勝　ソロ・サンバ動画

akidance — Mon, 27 Jun 2016 22:29:22 +0000

6月26日に大森ベルポートで行われたC級プロラテン競技会決勝の稲葉寿里カップルのソロサンバの映像です。結果は準優勝、来年度のB級昇級も決定しました。This is the movie of Samba solo performed by Juri Inaba at the final round of C-class Pro Latin competition held on June 26th, 2016 at Omoribellport. They got 2nd place and acquired B-class at Professional Latin Div from next year.

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１月のマンスリースペシャルダンスデーのお知らせ！ ダンスホール｜幸手｜社交ダンス

明日、７月１３日(日)はダンスホール”エンジェル”の開催日！ 社交ダンス｜習い事｜大人｜幸手

１２月のマンスリースペシャルダンスデーのお知らせ！ 社交ダンス｜幸手

１１月のマンスリースペシャルダンスデーのお知らせ！ 社交ダンス｜幸手

今週末は、Ｂ級ラテン(^^♪ 社交ダンス｜幸手

股関節を締めて踊ろう！ 社交ダンス｜幸手

社交ダンス・スタンダードグループレッスン・金曜日・春日部「ロジカルスタンダード」の５月＆６月のお知らせ 社交ダンス｜幸手

2024年前期関東甲信越競技ダンス群馬県大会 社交ダンス｜幸手

アキの火曜グループレッスン・3月分のお知らせ！ 社交ダンス｜幸手

〇火曜日は14時から15時(第3のみ15時から16時)、３月はサンバ

2024年前期関東甲信越競技ダンス山梨県大会 社交ダンス｜幸手

ムーアカップ結果！ 社交ダンス｜幸手

猫背と身長 社交ダンス｜幸手

金スマ社交ダンス・浅田舞さん＆オチョさんカップルの11月13日の競技会の結果！

11月13日に開催の競技会に金スマ社交ダンス・浅田舞さん＆オチョさんカップルが出場！

稲葉寿里 C級決勝 ソロ・サンバ動画

１月のマンスリースペシャルダンスデーのお知らせ！　ダンスホール｜幸手｜社交ダンス

明日、７月１３日(日)はダンスホール”エンジェル”の開催日！　社交ダンス｜習い事｜大人｜幸手

１２月のマンスリースペシャルダンスデーのお知らせ！　社交ダンス｜幸手

１１月のマンスリースペシャルダンスデーのお知らせ！　社交ダンス｜幸手

今週末は、Ｂ級ラテン(^^♪　社交ダンス｜幸手

股関節を締めて踊ろう！　社交ダンス｜幸手

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