身体の動きのミラーリング

akidance — Thu, 09 Sep 2021 15:16:13 +0000

こんにちは、アキです。今日は、身体の動きのミラーリングについてお話ししたいと思います。

ミラーリングとはミラー（鏡）という言葉が表す通り、姿勢、しぐさ、声のトーンやピッチ、呼吸や筋肉の緊張といった身体に表れた相手の動作に対して、まるで鏡のように自分の動作も、良くも悪くも影響を受ける現象になります。

整体やマッサージを行い心身のストレスを癒やすセラピストと患者の間でもミラーリングが起こるそうです。

身体の使い方が悪いセラピストにケアされると、ケアされる患者さんにも同じ身体の使い方が伝播して習慣づけられてしまうそうです。

つまり、意識せずとも相手の動き方が自分に移ってしまうということになります。

こういった現象は、体をコンタクトして二人で踊る社交ダンスにも当てはまります。

自分の動作に無意識であればあるほど、動きの悪い人と踊ると自分の動きも悪くなり、反対に、動きの良い人と踊ると自然に自分の動きも良くなるということです。

二人で踊る社交ダンスでは、各自が自分の身体の正しい使い方を気にして身体の使い方を磨き、相手の身体の動きを正しく導こうとする気持ちも大切なわけです。

是非、意識してみてください。

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