みぞおちは、お腹の上の方の真ん中辺りになりますが、この場所が硬くなってしまっている人は多いです。

みぞおちが硬いと横隔膜の可動域が制限されてしまい、深い呼吸ができなくなっています。

そして、横隔膜の動きが悪くなると大腰筋が機能しなくなってしまいます。

実は、横隔膜と大腰筋は上部腰椎で繋がっています。その場所が、みぞおちになります。

つまり、大腰筋を作用させるには、みぞおちの筋肉を柔らかくしなければなりません。

踊るときに大腰筋が使えていると、無駄な力が抜けて動きがしなやかになってきます。

是非、意識してみてください。

所属スタッフの紹介はこちらをご覧ください！

初心者・初級レッスンのご案内はこちらをご覧ください！

教室へのお問い合わせはこちらをクリックしてください！

教室へのアクセス

春日部教室への所要時間

越谷教室への所要時間

浦和の社交ダンスサークル！(講師：新井洸樹）

社交ダンス中級＆アルゼンチンタンゴ初級（月曜日　越谷教室　講師：稲葉寿里）

越谷教室金曜日グループレッスン（担当：佐倉奈雄斗）

越谷教室土曜日グループレッスン（担当：稲葉寿里）

アルゼンチンタンゴレッスン（講師：稲葉寿里）

流山の社交ダンス・ラテン・グループレッスン(講師：新田アキ）

アキの特別トレーニング

ウェディングダンス

出張サークルレッスン講師

埼玉新統一タンゴ