こんにちは。塩野です。

近頃は、長引く巣ごもり生活で運動不足になって困っているという声をよく耳にしますね。

そこで、今日は僕の家トレグッズの一つをご紹介させて頂こうと思います。

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以前、ダンスシューズでお馴染みの「ステップダンスプラス」さんで購入した

「バランストーン」

男女兼用で色はピンクもあります。

http://www.step-danceplus.co.jp/?pid=133300822

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かかとを床につけずにバランスをとって色んなポーズをして楽しむのと、

自宅でのスリッパ代わりに使ってます。歩くときは様々なバランスに挑戦

しながら歩きたくなるので、歩く速度が極端に遅くなるのが難点です(笑)

 

前回はリラックスできるスリッパを紹介したので、スリッパ大好きな人

みたいなイメージつきそうですが、、、偶然です。

前回ご紹介の「リカバリーサンダル」の記事

『リカバリーサンダル!』

 

歩くだけでも体幹に効いてる感じがして気持ちがいいです。

つま先立ちで歩くことでも少し代用は出来そうですが、靴下を履いたままだと

滑る危険もありますから、気をつけてくださいね。

 

皆様の健康を願って☆

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